داستان کوتاهی از زنده یاد منوچهر احترامی

مارها قورباغه ها را می خوردند و قورباغه ها غمگین بودند،
قورباغه ها به لک لک ها شکایت کردند،
لک لک ها مارها را خوردند و قورباغه ها شادمان شدند،

لک لک ها گرسنه ماندند و شروع کردند به خوردن قورباغه ها،

قورباغه ها دچار اختلاف دیدگاه شدند،

عده ای از آنها با لک لک ها کنار آمدند و عده ای دیگر خواهان باز گشت مارها شدند،

مارها باز گشتند و همپای لک لک ها شروع به خوردن قورباغه ها کردند،
حالا دیگر قورباغه ها متقاعد شده اند که برای خورده شدن به دنیا می آیند!

تنها یک مشکل برای آنها حل نشده باقی مانده است:

اینکه نمی دانند توسط دوستانشان خورده می شوند یا دشمنانشان.

امید و عزت نفس و ...

بعد از جنگ آمریکا با کره، ژنرال ویلیام مایر که بعدها به سمت روانکاو ارشد ارتش آمریکا منصوب شد، یکی از پیچیده ترین موارد تاریخ جنگ در جهان را مورد مطالعه قرار می داد،
حدود 1000 نفر از نظامیان آمریکایی در کره، در اردوگاهی زندانی شده بودند که از استانداردهای بین المللی برخوردار بود. زندان با تعریف متعارف تقریباً محصور نبود. آب و غذا و امکانات به وفور یافت می شد. از هیچ یک از تکنیک های متداول شکنجه استفاده نمی شد،اما بیشترین آمار مرگ زندانیان در این اردوگاه گزارش شده بود. زندانیان به مرگ طبیعی می مردند.
امکانات فرار وجود داشت اما فرار نمی کردند. بسیاری از آن ها شب می خوابیدند و صبح دیگر بیدار نمی شدند. آن هایی که مانده بودند احترام درجات نظامی را میان خود رعایت نمی کردند و عموماً با زندانبانان خود طرح دوستی می ریختند.
دلیل این رویداد، سال ها مورد مطالعه قرار گرفت و ویلیام مایر نتیجه تحقیقات خود را به این شرح ارائه کرد :
· در این اردوگاه، فقط نامه هایی که حاوی خبرهای بد بودند به دست زندانیان رسیده می شد. نامه های مثبت و امیدبخش تحویل نمی شدند.
· هر روز از زندانیان می خواستند در مقابل جمع، خاطره یکی از مواردی که به دوستان خود خیانت کرده اند، یا می توانستند خدمتی بکنند و نکرده اند را تعریف کنند.
· هر کس که جاسوسی سایر زندانیان را می کرد، سیگار جایزه می گرفت. اما کسی که در موردش جاسوسی شده بودهیچ نوع تنبیهی نمی شد.
· همه به جاسوسی برای دریافت جایزه که خطری هم برای دوستانشان نداشت عادت کرده بودند.
تحقیقات نشان داد که این سه تکنیک در کنار هم، سربازان را به نقطه مرگ رسانده است :
· با دریافت خبرهای منتخب (فقط منفی) امید از بین می رفت.
· با جاسوسی، عزت نفس زندانیان تخریب می شد و خود را انسانی پست می یافتند.
· با تعریف خیانت ها، اعتبار آن ها نزد هم گروهی ها از بین می رفت.

و این هر سه برای پایان یافتن انگیزه زندگی، و مرگ های خاموش کافی بود.
این سبک شکنجه، شکنجه خاموش نامیده می شود.
سوال :
در زندگیمان به چه میزان خودمان و اطرافیانمان را به صورت خاموش شکنجه کرده ایم؟
 www.raftari.blogfa.com

---

Nothing's far when one wants to get there . Queen Marie of Rumania                                                                             

عزت نفس/عقاب و کلاغ

شعری فوق العاده از دکتر پرویز ناتل خانلری :

                                       عقاب

گشت غمناک دل و جان عقاب              چو ازو دور شد ایام شباب

دیدکش دور به انجام رسید                  آفتابش به لب بام رسید

بایداز هستی دل بر گیرد                     ره سوی کشور دیگر گیرد

خواست تا چاره ی ناچار کند                دارویی جوید و در کار کند

صبحگاهی ز پی چاره ی کار                گشت برباد سبک‌سیر سوار

گله کاهنگ چرا داشت به دشت          ناگه از وحشت پر ولوله گشت

وان شبان، بیم زده، دل نگران              شد پی بره‌ی نوزاد دوان

کبک، در دامن خاری آویخت                 مار پیچید و به سوراخ گریخت

آهو استاد و نگه کرد و رمید                 دشت را خط غباری بکشید

لیک صیاد سر دیگر داشت                  صید را فارغ و آزاد گذاشت

چاره‌ی مرگ، نه کاریست حقیر            زنده رافارغ و آزاد گذاشت

صید هر روزه به چنگ آمد زود               مگر آن روز که صیاد نبود

آشیان داشت بر آن دامن دشت           زاغکی زشت و بد اندام و پلشت

سنگ‌ها از کف طفلان خورده                جان ز صد گونه بلا در برده

سال‌ها زیسته افزون ز شمار               شکم آکنده ز گند و مردار

بر سر شاخ ورا دید عقاب                    ز آسمان سوی زمین شد به شتاب

خموش باش تا سالم بمانی

امام علی ع :آرام باش، خود را شهره مساز، خود را نهان دار که شناخته نشوى، یاد گیر تا بدانى، خموش باش تا سالم بمانى.

بر تو هیچ باکى نیست، آن گاه که خدا دینش را به تو فهمانید، که نه تو مردم را بشناسى و نه مردم تو را بشناسند (یعنى، گمنام زندگى کنى).

هرگز ...

دانلود کتاب دایره المعارف انرژی و حرکت

دانلود کتاب دایره المعارف انرژی و حرکت

انرژی در فیزیک و دیگر علوم، یک کمیت بنیادین فیزیکی است. انرژی کمیتی است که برای توصیف وضعیت یک ذره، شیئ یا سامانه به آن نسبت داده می شود. در کتاب‌های درسی فیزیک انرژی را به صورت توانایی انجام کار تعریف می‌کنند.

حرکت در فیزیک به معنی تغییر مکان جسم در ارتباط با زمان است. حرکت در فیزیک از نیرو ناشی می‌شود و با مفاهیم سرعت، شتاب، جابجایی و زمان مرتبط است.

در کتاب مصور حاضر از انتشارات معروف بریتانیکا بیشتر با انرژی و حرکت آشنا خواهید شد.

دانلود فایل           رمز فایل:  www.p30download.com   

منبع: www.p30download.com

وقتی خواندن و نخواندن، دیگر یکی نیست!

طرح شبکه ای برای مطالعه /وقتی خواندن و نخواندن، دیگر یکی نیست!

افرادی که به هنگام مطالعه از شیوه های یادداشت برداری استفاده نمی کنند، میزان بهره وری مطالعه آنان تنها حدود 20درصد است. اگر فرد در زمان مطالعه زیر عبارت های مهم کتاب یا هر نوشته دیگر خط بکشد؛ یعنی به عمل برجسته سازی که از عوامل موثر در یادآوری است، اقدام ورزد، میزان بهره وری او در مطالعه به 30درصد افزایش می یابد. اگر در حین مطالعه، یادداشت برداری از نوع خلاصه نویسی صورت گیرد، بازدهی به 40درصد می رسد. یادداشت برداری به شیوه استخراج عباراتی که حاوی نکات مهم است بهره وری را به 50درصد افزایش می دهد و اگر یادداشت برداری بر اساس استخراج نکته های کلیدی باشد، بازدهی بیشتری دارد که میزان آن بسته به چگونگی تنظیم نکته های کلیدی است. تنظیم نکته های کلیدی به صورت خطی، می تواند بازدهی را به 60درصد افزایش دهد و اگر تنظیم نکته های کلیدی به صورت شبکه ای صورت گیرد، حتی ممکن است افزایش بهره وری تا 100درصد هم برسد. تبیین مفهوم نکته های کلیدی گاهی در هنگام مطالعه متن، کلمات و نکاتی را می یابیم که اصلی ترین جایگاه را در عبارت دارند و حتی سایر واژه ها برای تبیین آنها به کار گرفته می شود. در حقیقت، خواننده بادیدن این نکات تمام مطالب مرتبط با آن ها را در ذهن تداعی می کند. نکته های کلیدی حاوی یک یا چند کلمه اصلی یا فرعی است و علت گزینش آنها به عنوان نکته کلیدی آن است که با دیدن آنها می توان تمام مطالب مربوط به آنها را در ذهن تداعی کرد. بر این اساس می توان آن کلمه یا کلماتی را که خارج ازمتن هستند ولی می توانند امر تداعی مطالب را انجام دهند، به عنوان نکته های کلیدی برگزید. هر چه در زمان مطالعه برای تشخیص و استخراج نکته های کلیدی بیشتر دقت می شود یادگیری بهتر و آسان تر صورت می گیرد. مغز در رویارویی با مطالب، نخست به کدگذاری آنها می پردازد و سپس مطالب را ذخیره می کند و در سومین مرحله، مغز به بازیابی مطالب به هنگام نیاز اقدام می کند. روش های ثبت نکته های کلیدی 1. روش خطی: در این روش نکته های کلیدی در پی یک دیگر به صورت افقی یا عمودی ثبت می شود و بازیابی متن با به خاطرآوردن این نکته ها انجام می گیرد. 2. روش شبکه ای: نکته های کلیدی بر حسب موضوع به شاخه های اصلی، فرعی و فرعی تر، طبقه بندی و ثبت می گردد. جایگاه هر نکته در ارتباط با سایر مفاهیم، مشخص است. در طرح شبکه ای تمام شاخه های اصلی، باید به عنوان سلسله مطالب کتاب به هم متصل شوند و در صورت تعدد شاخه های اصلی، باید با یافتن وجوه مشترک میان آنها، تعدادشان را به سه تا پنج شاخه اصلی تقلیل داده و شاخه های دیگر را به آنها ربط داد. این شیوه را می توان در باره شاخه های رده های بعدی نیز به کار گرفت. بهترین زمان برای استخراج نکته های کلیدی و اجرای طرح شبکه ای، به هنگام مطالعه اصلی است.