بیش از نیمی از غرق شدگان را افرادی تشکیل می دهند که شناگران ماهری بوده اند
این واقعیت تلخ ودردناک والبته آموزنده ای است،به عبارت دیگر در واقع شنا گر بودن تنها دلیلی بر مصونیت در آب واحیانا هنگام خطرجان سالم بدر بردن نیست،چرا که چه بسیار بودند شناگران وافراد محلی که هم به شنا تسلط داشته وهم شناخت کافی از محیط آب داشتند اما بازهم مغلوب آب های نفس گیر شده اند.
بهمن پرورش غواص و کارشناس نجات غریق مدت 14 سال است که به صورت حرفه ای درآب های سخت به نجات جان افراد مختلف می پردازد.
او علاوه بر اینکه تا کنون بیش از 86 نفر را در سوانح مختلف از مرگ حتمی نجات داده است ، پیکر غریقان زیادی را نیز از اعماق رودخانه های خروشان وگل آلود، سدهای عمیق و تاریک و چاه های مخوف بیرون آورده وغم خانواده های داغدار زیادی را التیام بخشیده است.
بهمن پرورش در گفت وگو با کیهان درباره فعالیت های خود و علت بسیاری از سوانح غرق شدگی می گوید :”من تا کنون بیش از 14 هزار ساعت عملیات ویژه برای پیدا کردن اجساد غریقان و نجات جان افراد متعددی که درحین غرق‌شدگی بودند پشت سر گذاشته ام و با این تجربه قابل توجه به نظر من علت بیش از 98 درصد غرق شدگی‌ها نه تنها در کشور ما بلکه در کل جهان به علت عدم شناخت کافی از محیط است .خیلی ها به اشتباه تصور می کنند علت اصلی غرق شدن ، شنا بلد نبودن است در حالی که این طور نیست وچه بسیار بودند شناگران وماهیگیران قهاری که سالها در رودخانه‌های خروشان و صعب العبور و یا سدها و دریاچه های عمیق فعالیت شنا داشتند اما خودشان متاسفانه دچار سانحه غرق شدگی شده اند و من پیکرشان را در آب های ایران پیدا کرده ام.
وی می گوید: بی توجهی و عدم شناخت کافی برای ورود به آب های سخت یکی از دلایل اصلی این قبیل سوانح است .
سال گذشته در سد گاوشان سنندج غواصان زیادی را برای پیدا کردن پیکر مهندس صاعدی اعزام کردند که موفق نشدند و از من درخواست کردند در این عملیات شرکت کنم .بلافاصله بعد از اینکه به محل سد رسیدم پیکر این غریق را از اعماق 30 متری سد پیدا کردم و به بیرون منتقل کردم.”
این ناجی غریق وغواص بین المللی در ادامه درباره اینکه چرا خروج پیکر غریقان از آب به راحتی ممکن نیست، می گوید :”بیشترغواصان حتی آموزش دیده در آب های روشن و صاف و تا عمق خاصی می توانند غریق را پیدا کنند. غواصی در آب های خروشان با غواصی در دریا تفاوت زیادی دارد . در دریا آب راکد است اما در رودخانه ها و آب های خروشان با موانع زیادی روبه رو می شویم . با من زمانی برای عملیات ها تماس می گیرند که غریق در آب های مخوفی غرق شده و بعد از چند روز عملیات غواصان دیگر از پیدا کردن آن ناامید شده اند. مثل مرداب هایی که در عمق چند متری آن درخت و ریشه های تو در تویی وجود دارد یا سدهایی که آب های سختی دارد یا مثلا چاه های صنعتی با عمق صد متر که به سدها منتهی می شود و حتی رودخانه های خروشانی مثل سیمره در ایلام که به صورت عادی هم شناگران حرفه ای شانسی برای زنده ماندن ندارند چه برسد به پیدا کردن یک غریق دیگر .من تا کنون 14 هزار ساعت عملیات سخت و حتی غیرممکن در پرونده دارم که مدرک محکمی بر این موضوع است.”
آنچه درباره مسواک و جامسواکی نمی دانستید
هنگامی که سطح جونده را مسواک می زنید، موهای مسواک را مثل برس روی این سطح نکشید. این کار نه تنها موجب سایش سطح دندان ها می شود بلکه عمق شیارهای سطح دندان را نیز پاک نمی کند.
روش درست آن است که موهای مسواک را روی سطح جونده دندان ها فشار دهید و مسواک را فقط در جای خود لرزش دهید. به این ترتیب عمق شیارها که محل اولیه ایجاد پوسیدگی است، پاک خواهد شد.
پشت دندان های جلویی و پشت آخرین دندان های موجود در هر قوس فکی که معمولاً دندان های عقل هستند، نقاط فراموش شده در دهان می باشند که مسواک کمتر به آنجا پا می گذارد. برای پاک کردن این سطوح، مسواک تان را به صورت عمودی گرفته و یک زاویه ۴۵ درجه به آن بدهید. در این وضعیت موهای مسواک به این سطوح رسیده و می تواند کاملاً آن را پاک کند.
ناگفته های جامسواکی
شما مسواک تان را کجا نگه می دارید؟ در جامسواکی کنار دستشویی و یا در یک لیوان روی میز آرایشتان؟ تا به حال فکر کرده اید بهترین محل برای نگهداری مسواک کجاست؟ بد نیست بدانید جامسواکی کنار دستشویی اصلاً محل مناسبی برای قراردادن مسواک نیست چون وقتی شما از توالت خارج می شوید و دست هایتان را در دستشویی می شویید، کاسه دستشویی آغشته به تعداد زیادی میکروب خواهد شد. این میکروب ها با فشار آب در فضای دستشویی پخش می شوند و روی مسواک ها می نشینند. شما با وارد کردن مسواک به دهان تان میکروب های به ویژه روده ای را وارد دهان و دستگاه گوارشتان خواهید کرد.
توصیه ما این است که برای دستشویی تان یک کابینت مخصوص نگهداری مسواک بخرید و مسواک ها را درون این کابینت دربسته نگهداری کنید.
اگر تغییر دکوراسیون برایتان دشوار است، حداقل یک کاور مسواک برای هر کدام از مسواک هایتان بخرید و سر مسواک ها را درون این درپوش ها نگهداری کنید. روش دیگر هم این است که مسواک ها را خارج از دستشویی مثلاً در اتاق خوابتان نگهداری کنید.
راهنمای خرید مسواک
سایز سر مسواک را متناسب با اندازه دهان خود انتخاب کنید. مسواک مناسب باید به شما امکان دسترسی به بیشترین سطح از دندان ها را بدهد و شما بتوانید آن را به راحتی به دندان های عقبی برسانید و آنها را خوب تمیز کنید.
سلیقه و نظر شما مهم است. مسواکی را انتخاب کنید که با آن راحت باشید و به سهولت بتوانید با آن دندان هایتان را بشویید. سعی کنید با مسواک تان احساس خوبی داشته باشید.
در صورتی که تحلیل لثه دارید و یا دندان های شما به آب سرد و گرم حساس است، از مسواک های فوق نرم (سوپرسافت یا اکستراسافت) استفاده کنید.
دسته مسواک باید به گونه ای باشد که به راحتی در دست شما قرار گیرد. دسته مسواک هر چه حجیم تر باشد، راحت تر در کف دست جا می گیرد و در نتیجه کنترل بهتری در مسواک زدن خواهید داشت.
زاویه بین دسته و سر مسواک باید کم باشد، یعنی دست با شیب ملایمی به سر ختم شود.
اگرچه ادعا می شود بعضی از انواع مسواک های جدید، پلاک های میکروبی را بهتر بر می دارند ولی در کاربرد عملی و تحقیقات، ثابت شده است که هیچ یک برتری مشخصی بر دیگری ندارد و هیچ مسواکی قادر نیست همه پلاک ها را بردارد. به نظر دندانپزشکان، روش مسواک زدن صحیح مهمتر از نوع مسواک است.
مسواک باید دارای سر کوتاه، الیاف نایلونی با نوک گرد و نرم یا متوسط باشد. سر الیاف و موهای مسواک در صورتی که گرد باشد، حین مسواک زدن لثه را کمتر تحریک خواهد کرد و احتمال آسیب لثه کاهش می یابد.
پرزهای یک مسواک خوب بعد از مدتی استفاده نباید پخش و پلا شود. شاید بگویید که همه مسواک ها بعد از مدتی این طور می شوند اما مسواک اگر خوب باشد به جای اینکه در مدت دو هفته خراب شود چند ماه بدون اینکه پرزهایش مشکلی پیدا کنند، کار می کند.
واقعیت این است که تمیز کردن دندان ها وقتی امکان دارد که پرزهای مسواک خاصیت ارتجاعی خود را از دست نداده باشند.
منبع: روزهای زندگی/ تنظیم: معصومه سادات موسوی مقدم
سوال وزیر خاتمی ازحداد سه هفته پس ازمناظرهها
* در مناظره نامزدها آقای حدادعادل مطلبی را بیان کرد که کسی جواب او را نداد، وقتی آقای عارف گفت آقای احمدینژاد نیروهای اصلاحات را کف‌بر کرد، آقای حداد گفت این عمل احمدینژاد پاسخ هشت سال قبلش بود که شما اصلاح‌طلبان درو کردید، من می‌خواهم بپرسم آقای حدادعادل، در دوره اصلاحات کدام آدم اصولگرایی در نظام بیکار بود؟! ممکن است نیروی اصولگرایی از دولت رفته باشد اما بلااستثنا همه‌شان در یکی از ارکان نظام مشغول به کار بودند و هیچ‌کدامشان بیکار و خانه‌نشین نبودند. اما در هشت سال دولت احمدینژاد کلا مدیران را بیکار و خانه‌نشین کردند. تفاوت این است و نکته دیگر اینکه از اول انقلاب تا دولت احمدینژاد اکثر نیروهای اصولگرای مطرح فعالیت‌های اقتصادی داشته‌اند در حالی که اصلاح‌طلبان صرفا به‌دنبال کارهای اجرایی و مجلس و این حرف‌ها بودند. برای روشن شدن این مطلب یک پیشنهاد دارم. از اول انقلاب تا الان 500نفر از اصولگرایان و 500نفر از اصلاح‌طلبان رده‌بالای مدیریتی را فهرست کنیم و اموال خودشان و بستگان درجه‌یک و دو و مباشرینشان را قبل و بعد و حین مسوولیت حسابرسی کنیم تا تفاوت دارایی اینها را ببینیم و معلوم شود چه خبر است.
*مردم چهار سال است به این نتیجه رسیده‌اند که اصولگرایی شکست خورده البته یک مدتی از صحنه کنار کشیدند و با یک حرکت مدنی دوباره برگشتند و این انتخابات را آفریدند. مردم اول یک گام به عقب برداشتند که هزینه‌هایشان کم شود سپس دو گام به جلو برداشتند.
* اصولگرایان آمدند میان خودشان اپوزیسیون از درون درست کنند، اما بعد سر منافع اختلاف ایجاد شد و این اختلاف‌ها واقعی شدند. درگیری‌ای که در منافع شخصی و گروهی ریشه داشت. اتفاقا یکی از ضعف‌های بزرگشان همین است که اغلب آنان، منافع ملی را نادیده می‌گیرند نگاهی که امروز محکوم به شکست است.
*من چهارماه پیش رسیدم خدمت آقای خاتمی. بحثی داشتیم که الان در چه زمینه‌هایی مشکل وجود دارد؛ مشکل اقتصادی، معیشتی، تحریم‌ها و... در آن تاریخ بحث بود که آقای خاتمی کاندیدا شود. به ایشان عرض کردم اگر شما یا آقای هاشمی بیایید اولین‌کاری که در سه‌ماه اول در زمینه بین‌المللی می‌توانید انجام دهید این است که استراتژی غرب را از تشدید تحریم‌ها به تخفیف تحریم‌ها تبدیل کنید. گفتم نمی‌توانید معجزه کنید اما می‌توانید این شیب را برعکس کنید. با همین اختیارات ریاست‌جمهوری در زمینه سیاست خارجی هم می‌توان این کار را انجام داد. سال آخر دولت آقای هاشمی مساله دادگاه میکونوس پیش آمد و باعث شد سفیران 12 کشور مهم اروپایی در یک شب با قهر خاک ایران را ترک کنند اما یک‌سال بعد که آقای خاتمی آمد، توانست همه آنها را برگرداند و روابط از سر گرفته شد.
*من معتقدم آینده مذاکرات هسته‌ای مثبت خواهد بود زیرا دو طرف ماجرا هم غرب و هم ایران وقتی ببینند طرف مقابل به‌دنبال تقابل نیست شرایط تغییر خواهد کرد و با مذاکراتی که انجام می‌شود استراتژی آینده شفاف خواهد شد. در زمان آقای خاتمی هم سیاست خارجی با رهبری هماهنگ می‌شد، خیلی هماهنگ‌تر از الان هم بود و این مشکلات وجود نداشت. الان مملکت به نقطه‌ای رسیده که تغییر روش، لازم است و مسوولان کشور این مساله را قبول دارند. آقای روحانی توان این تغییر را دارد، نشانه‌اش هم همین بازتاب‌های مثبت داخلی و بین‌المللی ریاست‌جمهوری ایشان است که می‌بینید. اینها نشانه است و من معتقدم ظرف مدت سه یا چهارماه کلا ورق برمی‌گردد.
*کافی است آقای روحانی به خرد جمعی و کارشناسی توجه کند، که می‌کند، کشور سامان می‌گیرد. ایشان نمی‌تواند معجزه کند اما می‌تواند با چهار سال کار و تلاش کشور را به شرایط سال 84 برگرداند. آقای روحانی فرد مستقلی است و خود را اصلاح‌طلب معرفی نکرده اما اصلاح‌طلبان هر کاری که از دستشان ساخته بود برای پیروزی وی در انتخابات انجام دادند. ایشان اگر به دو مساله توجه کند بلاشک در همه زمینه‌ها موفق خواهد شد. یکی اینکه دغدغه اولش مردم باشد و بعد اینکه از همه نیروهای معتدل کشور استفاده کند. اگر این دو را به کار بندد چهار سال بعدی هم رییس‌جمهور است.
پرسش ترمو-جایزه برای کسانی که درست جواب بدن
با ارایه یک مثال (مثال فقط مثال اونم مثال عینی توضیح کتابی نمیخوام)توضیح بدین چرا انتگرال سیکلی دلتا Q به T همواره کوچکترمساوی صفر است؟
مقوله های اجتماعی فرایندن
