مانعی بر سر راه مطالعه پربازده

خیلی ها رو دیدم که افزایش وزن بوضوح از بازده و البته اشتیاقشون به مطالعه کم کرده بنابرین همیشه یا در ذهنشون به دنبال کاهش وزن بودن و یا ناخوداگاه از بازده کاریشون کم میشده...در مورد خودم هم اینو تجربه کردم.../هخامنش پارسی/

آب ارزان ترین و در عین حال موثر ترین دارو برای لاغر شدن افراد است.

گفتنی است، پزشکان توصیه می کنند تا افراد حداقل یک لیتر آب در طول روز بنوشند تا به وزن متعادل و مطلوب خود بر سند.

بررسی ها نشان می دهند مصرف آب باعث افزایش انرژی بدن می شود، همینطور پزشکان توصیه می کنند تا افراد برای جلوگیری از خوردن بیش از حد همیشه قبل از مصرف غذا 2 لیوان آب بنوشند زیرا باعث می شود تا در حدود 4 پوند وزن بیش از افرادی که آب نمی نوشند وزن کم کنند.

بررسی ها نشان داده است زنانی که به جای نوشابه های شیرین آب بیشتری مصرف می کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت و نیز بیماری های کلیوی قرار می گیرند.

 

به گزارش باشگاه خبرنگاران،پزشکان توصیه می کنند تا افراد حدود 2:5 لیتر مایعات در طور روز مصرف کنند تا به این طریق با ارزانترین و راحت ترین وسیله وزن ایده ال پیدا کنند.