X
تبلیغات
رایتل

محدودیت‌های ذهنی یا محدودیت‌های واقعی ؟

امیررضا پنج‌شنبه 10 مرداد‌ماه سال 1392 @ 22:11 چاپ
براستی آنچه تا کنون درباره ناتوانی های ما به ما گفته شده چه تاثیر عمیق و پنهانی بر ما ذهن ما دارد؟
نتیجه آزمایشات بر حیوانات به سادگی به ما نشان می دهند که چطور محدودیتهای ذهنی تحمیل شده از طرف محیط بر ما تاثیر می گذارد.
کک‌ها حیوانات کوچک جالبی هستند آنها گاز می گیرند و خیلی خوب می پرند آنها به نسبت قدشان قهرمان پرش ارتفاع هستند .اگر یک کک را در ظرفی قرار دهیم از آن بیرون می پرد .

پس از مدتی روی ظرف را سرپوش می گذاریم تا ببینیم چه اتفاقی رخ می دهد .

کک می پرد و سرش به در ظرف می خورد و پایین می افتد . دوباره می پرد و همان اتفاق می افتد! این کار مدتی تکرار میکند . سر انجام در ظرف را بر می داریم و کک دوباره می پرد ولی فقط تا همان ارتفاع! سرپوش برداشته شده درست است و محدودیت فیزیکی رفع شده است ولی کک فکر می کند این محدودیت همچنان ادامه دارد!

فیل‌ها را می توان با محدودیت ذهنی کنترل کرد . پای فیلهای سیرک را در مواقعی که نمایش نمی دهند می بندند . بچه فیلها را با طنابهای بلند و فیلهای بزرگ را با طنابهای کوتاه به نظر می آید که باید بر عکس باشد زیرا فیلهای پرقدرت به سادگی می توانند میخ طنابها را از زمین بیرون بکشند ولی این کار را نمی کنند !

علت این است که آنها در بچگی طنابهای بلند را کشیده اند و سعی کرده اند خود را خلاص کنند و سرانجام روزی تسلیم شده دست از این کار کشیده اند!
از آن پس آنها تا انتهای طناب می روند و می ایستند آنها این محدودیت را پذیرفته اند.

دکتر ادن رایل یک فیلم آموزشی در مورد محدودیتهای تحمیلی تهیه کرده است . نام این فیلم "می‌توانید بر خود غلبه کنید " است،

در این فیلم یک نوع دلفین در تانک بزرگی از آب قرار می گیرد نوعی ماهی که غذای مورد علاقه دلفین است نیز در تانک ریخته می شود . دلفین به سرعت ماهیها را می خورد . دلفین که گرسنه می شود تعدادی ماهی دیگر داخل تانک قرار میگیرند ولی این بار در ظروف شیشه ای دلفین به سمت آنها می آید ولی هر بار پس از برخورد با محافظ شیشه ای به عقب رانده می شود پس از مدتی دلفین از حمله دست می کشد و وجود ماهیها را ندیده می گیرد . محافظ شیشه ای برداشته می شود و ماهیها در داخل تانک به حرکت در می آیند آیا می دانید چه اتفاقی می افتد ؟ دلفین از گرسنگی می میرد غذای مورد علاقه او در اطرافش فراوان است ولی محدودیتی که دلفین پذیرفته است او را از گرسنگی می کشد .

از آنجا که نحوه ی عملکرد مغز جانوران از این نظر بسیار شبیه به هم است ما می توانیم از این آزمایشات بفهمیم که ما هم محدودیت هایی را می پذیریم که واقعی نیستند. به ما می گویند یا ما به خود می گوییم نمی توان فلان کار را انجام داد و این برای ما یک واقعیت می شود محدودیتهای ذهنی به محدودیتهای واقعی تبدیل می شوند و به همان محکمی!

باید این سوال مهم را از خود بپرسیم که چه مقدار از آنچه ما واقعیت می پنداریم، واقعیت نیست بلکه پذیرش ماست؟!"


اصلا فکر نکنید که چه طور بهش می رسید،اگه تلاشتون رو بکنید حتما بهش می رسید.


وقتی خواندن و نخواندن، دیگر یکی نیست!

امیررضا جمعه 4 مرداد‌ماه سال 1392 @ 17:18 چاپ

طرح شبکه ای برای مطالعه /وقتی خواندن و نخواندن، دیگر یکی نیست!

افرادی که به هنگام مطالعه از شیوه های یادداشت برداری استفاده نمی کنند، میزان بهره وری مطالعه آنان تنها حدود 20درصد است. اگر فرد در زمان مطالعه زیر عبارت های مهم کتاب یا هر نوشته دیگر خط بکشد؛ یعنی به عمل برجسته سازی که از عوامل موثر در یادآوری است، اقدام ورزد، میزان بهره وری او در مطالعه به 30درصد افزایش می یابد. اگر در حین مطالعه، یادداشت برداری از نوع خلاصه نویسی صورت گیرد، بازدهی به 40درصد می رسد. یادداشت برداری به شیوه استخراج عباراتی که حاوی نکات مهم است بهره وری را به 50درصد افزایش می دهد و اگر یادداشت برداری بر اساس استخراج نکته های کلیدی باشد، بازدهی بیشتری دارد که میزان آن بسته به چگونگی تنظیم نکته های کلیدی است. تنظیم نکته های کلیدی به صورت خطی، می تواند بازدهی را به 60درصد افزایش دهد و اگر تنظیم نکته های کلیدی به صورت شبکه ای صورت گیرد، حتی ممکن است افزایش بهره وری تا 100درصد هم برسد.


تبیین مفهوم نکته های کلیدی

گاهی در هنگام مطالعه متن، کلمات و نکاتی را می یابیم که اصلی ترین جایگاه را در عبارت دارند و حتی سایر واژه ها برای تبیین آنها به کار گرفته می شود. در حقیقت، خواننده بادیدن این نکات تمام مطالب مرتبط با آن ها را در ذهن تداعی می کند. نکته های کلیدی حاوی یک یا چند کلمه اصلی یا فرعی است و علت گزینش آنها به عنوان نکته کلیدی آن است که با دیدن آنها می توان تمام مطالب مربوط به آنها را در ذهن تداعی کرد. بر این اساس می توان آن کلمه یا کلماتی را که خارج ازمتن هستند ولی می توانند امر تداعی مطالب را انجام دهند، به عنوان نکته های کلیدی برگزید. هر چه در زمان مطالعه برای تشخیص و استخراج نکته های کلیدی بیشتر دقت می شود یادگیری بهتر و آسان تر صورت می گیرد.

مغز در رویارویی با مطالب، نخست به کدگذاری آنها می پردازد و سپس مطالب را ذخیره می کند و در سومین مرحله، مغز به بازیابی مطالب به هنگام نیاز اقدام می کند.


روش های ثبت نکته های کلیدی

1. روش خطی: در این روش نکته های کلیدی در پی یک دیگر به صورت افقی یا عمودی ثبت می شود و بازیابی متن با به خاطرآوردن این نکته ها انجام می گیرد.

2. روش شبکه ای: نکته های کلیدی بر حسب موضوع به شاخه های اصلی، فرعی و فرعی تر، طبقه بندی و ثبت می گردد. جایگاه هر نکته در ارتباط با سایر مفاهیم، مشخص است. در طرح شبکه ای تمام شاخه های اصلی، باید به عنوان سلسله مطالب کتاب به هم متصل شوند و در صورت تعدد شاخه های اصلی، باید با یافتن وجوه مشترک میان آنها، تعدادشان را به سه تا پنج شاخه اصلی تقلیل داده و شاخه های دیگر را به آنها ربط داد. این شیوه را می توان در باره شاخه های رده های بعدی نیز به کار گرفت. بهترین زمان برای استخراج نکته های کلیدی و اجرای طرح شبکه ای، به هنگام مطالعه اصلی است.


ادامه مطلب...

پرسش: در انتظار اعلام نتایج ارشد/وظیفه در تابستان/

هخامنش پارسی سه‌شنبه 18 تیر‌ماه سال 1392 @ 12:21 چاپ

پرسش:

سلام آقا هخامنش.منم منتظر نتایج ارشدم ! اگه جور شه وخدا بخواد دکترا هم ایران میخوام بگیرم .حالا شما گفتید که بیکار نشستن تو تابستون اصلا جایز نیست !خوب مثلا چه کارایی میشه کرد یا باید بکنیم تو تابستون ؟با تشکر از شما

پاسخ:

با سلام به شما دوست عزیز

انشالّله

کلا دیگه از بعد لیسانس بار اصلی(99%) رو دوش خودتونه و استاد فقط در این حد هست که با استفاده از تجاربش کاری کنه(در اون 1% باقیمونده) که شما به بیراهه نرید.همین.بنابرین برای شمایی که میخواید دکترا بگیرید به خواست خدا اونم تو ایران 2 راه هست:

یا بازم تن به آزمونا و رقابت غیر استاندارد کنکور ایران(منجمله دکترا) بدید

یا اینکه جزو نفرات اول تا سوم ورودی خودتون در دوره ارشد باشید(معدل ارشد) و همینکه 2 تا مقاله ای اس ای دار بدید و خیلی نرمال و بیدغدغه وارد دوره دکترا بشید بدون آزمون...اینکار یک تیر و دو نشونه چون تامین معدل و مقاله جزو نیازها برای اپّلای خارج از ایران هم هست... 

پس تابستون میتونه:

زمانی باشه برای پیشخونی دروس مهم...تا معدلتون بالا بره...

زمانی باشه برای اینکه موضوع مورد علاقتونو مشخص کنید و برید از همین الان اطلاعاتی جمع کنید راجبش(همین تقریبا میتونه سمینار شما باشه)بسیاری از دانشجوها وقتی میرن ارشد اصلا علاقه به تاپیک خاصی ندارن میرن پیش استاد و استاد هم رو میزش چنتا تاپیکی که داره معرفی میکنه به دانشجو و میگه ببین کدومو دوس داری کار کنی...

بقول یکی از دوستان  که دانشجوی دکترا صنعتی اصفهانه تقریبا 99% پروپوزالها در ایران اصلا درست معرفی نمیشن به دانشجو

یعنی در واقع اصلا دانشجو درک نمیکنه دنبال چیه و سر آخری هم یه سرهمبندی و.... میشه....

پس اگر شما بدونی دنبال چی میگردی خودش چند قدم به جلوست... 

همچنین تابستون میتونه زمانی باشه برای یادگیری یه چیزای جنبی که تو دروس ارشد مستقیم مطرح نمیشن اما کاملا نیازند

مثلا شما برای درس محاسبات عددی پیشرفته نیاز به یادگیری یه زبان برنامه نویسی دارین همچنین برای CFD

خیلی ها هنوز با پاورپوینت و قابلیت هاش آشنا نیستن یا اکسل و .... حتی میتونید رو اینا کار کنید...

پیروز باشید.



۴ مرحله ساده برای چگونگی کسب موفقیت فردی

هخامنش پارسی جمعه 3 خرداد‌ماه سال 1392 @ 23:30 چاپ


۱- هدفتان را بشناسید. قبل از شروع سفر موفقیت باید هدفی داشته باشید. تنها تفاوت بین مردم عادی و موفق این است که مردم موفق یک هدف و دورنمای واضح و مشخص ازآنچه که در آینده قصد انجامش را دارند، در ذهن خود ترسیم کرده اند. آنها به روشنی می دانند که چه می خواهند و از هم اکنون تا کسب موفقیت آرمانی شان تلاش می کنند.

حتماً این مسأله را برای خود حل کنید که «در آینده چه می خواهید بدست آورید؟‌»

۲- برای رسیدن به هدف، نیاز به چند فاکتور ضروری دارید. هدفی که به کار می برید بایستی قابل دسترس - دست یافتنی و قابل اندازه گیری باشد. اگر هدفتان این فاکتورها را نداشته باشد هدف واقعی نیست.

هم اکنون یک تکه کاغذ بردارید و هدفی که فاکتورهای بالا را داشته باشد، بنویسید. این کاغذ باید همیشه در دسترس باشد، می توانید در کیف پولتان بگذارید تا همیشه آن را مرور کنید.

۳- سومین مرحله اینکه، فکر کنید و یک سری لیست کاری ایجاد کنید تا اهدافتان را قابل فهم و عملی کنید. این سؤال را از خود بپرسید «چگونه می توانم به اهدافم جامه عمل بپوشانم؟» دوباره تمام مراحل ممکن رسیدن به هدف را روی کاغذ بیاورید سپس به طور روزانه وظیفه ای را برای خود معین کنید. با انجام هر وظیفه یک قدم به هدف نزدیکتر می شوید.

۴- سرانجام بایستی کارهایی را بر طبق برنامه انجام دهید. اگر هیچ کاری انجام ندهید هیچگاه به هدف نمی رسید. تنها با خواندن این مطالب و عزم همت نمی توانید به موفقیت فردی برسید پس باید کارهای برنامه ریزی شده ای را انجام دهید تا هدفتان را ممکن سازد. در طول راه رسیدن به هدف متوجه خواهید شد که برنامه ریزی های شما احتیاج به تغییر دارد این یعنی شما با تجربه شده اید پس دوباره برنامه ریزی کنید و به خود قرصت کافی بدهید. طوری برنامه ریزی کنید که از عهده آن برآیید. اکنون با قدرت و اعتماد به نفس بیشتر می توانید موانع را بردارید و به مقصد برسید.

گردآوری و ترجمه: سمیه مظفری


دعا نکنید ضعیف می شوید

هخامنش پارسی پنج‌شنبه 26 اردیبهشت‌ماه سال 1392 @ 17:10 چاپ

فارغ از اینکه خدایی هست یا نه که من میگم محتملا هست(بیشتر موافق با ایده های یونگ و اتّو رنک هستم در این باب)

برداشت خود من اینه که دعا انتظار میآره،توقع میآره،وقتی فاصله زمانی مورد انتظار با دعا زیاد باشه و تعداد دعا کردن ها برای اجابت نهایی اون بیشتر باشه تا زمان فرا رسیدن موعد مورد انتظار ضعف و سستی میآره.

مثلا کسی برای قبولی در آزمون ارشد یا...که فاصله زمانی داره از الان شروع نکنه به اینکه خدایا...خدایا... 

ما مسخره دست خدا نیستیم خدا هم مسخره دست و دعای ما نیست

اول و آخر *فعلا* خود شخص همه کارست و خدا هیچکاره...

بیخیال شید و دست از سر خدا بردارید تا مثلا یک هفته مونده به آزمون یا...که کار و وظیفه خودتون رو که نسبتا انجام دادید بعدش دعا کنید,از دیگران بخواید......

این بحث ها هم به نظرم اصلا درست نیست که من بیکار نمی شینم هم دعا میکنم و هم میخونم....

یادمه آقای الهی قمشه ای هم در یکی از صحبتاشون به این نکته اشاره کرده بودن که برای خودت و رسیدن و اوکی شدن چیزی حتئ الامکان دعا نکنید

من خودم اینو عمیقا احساس کردم که دعا کردن(طلب بدست آوردن چیزی) آدمو ضعیف میکنه و بهتره فقط در مقاطع خیلی حساس یا اضطرار آدم دست به دعا شه.بهرحال من موافق هایدگر هم نیستم که خدا دیگه مرده

فکر کنم این با تعالیم اسلام هم مطابقت داره که دعا میتونه قضا رو برگردونه یعنی در اضطرار و....

بهرحال دعا نکنید ضعف و سستی رخنه میکنه....

در پناه حق.



دفتر تعهد و نباید ها

علی راد سه‌شنبه 6 فروردین‌ماه سال 1392 @ 01:21 چاپ

یه دفترچه و یه خودکار لازم دارین.

اسم دفترچه باشه نبایدهای سال 92. به تدریج نباید ها رو اضافه کنید. هفته ی آخر اسفند امسال که مرور کنید، کلی انرژی مثبت می گیرید.

البته نباید های مفید مثل:

1-یک هفته کلا از نت استفاده نمیکنم. یا ننویسید یا اگر نوشتین،دیگه تموم. پس قبل از نوشتن خوب سبک سنگین کنید. ببینید میتونید یه روز، یا یه هفته.. به وبلاگ مدیریت زمان سر نزنید؟!

2-یه ماه قلیون بی قلیون.

3- مدت یه هفته و روزی 1 ساعت رایتینگ زبان انگلیسی.

ووو


یه اشاره به سه مثال فوق: اولی و دومی نباید ها هستن و سومی جز باید ها. نبایدها مهمترن


خیلی ها دوس داریم که کلکسیون داشته باشیم. کلکسیونی از فیلم تو هارد. عکس فلان خواننده ووو  من از این موارد زیاد داشتم و به نظرم کار قشنگی نیست،ولی کلکسیون نباید ها، خیلی باید انرژی بخش باشه.


برچسب‌ها: مدیریت زمان

سختی ای که سهمیه ات است رو انتخاب کن

علی راد سه‌شنبه 29 اسفند‌ماه سال 1391 @ 22:14 چاپ

5-موانع عمل:

عمل به علاقه جهت میده

عمل قدرت رو زیاد میکنه:عمل جسمی،جسم رو قوی می کنه. عمل غیر جسمی، غیر جسم رو قوی..

عمل هم علت است هم معلول: علاقه عمل می اره. عمل هم علاقه می آره

عمل باعث نشاط در انگیزه میشه(همین فاصله ایجاد میکنه)

شیطون تو فرصت ها ما رو میزنه

6-مداومت در عمل:

دعای روز اول ماه مبارک

یه برنامه ریختی یه سال اجرا کن مثلا به مدت یه سال 5شنبه ها فلان دعا

40 روز هم برای کارهای روزانه

برنامه سنگین نریز

7-نکات بهره برداری از عمل:

آدم های حداقلی داریم و حداکثری. حد وسط نداریم

در این قسمت یه مثال(دو تا لیوان یکی زهر یکی شهدعسل) می زنه و بیان میکنه که فلسفه ی خلقت، انتحاب بهشت یا جهنم نیست..

8-دقت در انجام خوب عمل:

خدا دوست داره، وقتی کسی کاری انجام میده ،خوب انجام بده

عیب ها رو پنهان نکنید بلکه پاک کنید

مدیران از گزارش دادن صرف نظر کنن،بگن یا کاری انجام نمیدم یا اگه انجام بدم،خوب انجام میدم.

معرفی کتاب مستر هنفر-جاسوس انگلیسی-

مرگ بر امریکا:

دولتمردان آمریکا آری

استادان آمریکایی آری 

ولی مرگ بر امریکا شامل عام نمیشه. یه داستان از دکتر آمریکایی و بیمار شیمیایی می زنه و تشر می آد..

زیر آب نظم غربی ها رو میزنم. نظمی که با نظام سرمایه داری درست شده

9-آثار عمل در کار کردن:

ایرانی هم باهوش ترینه هم احساسی ترین!

دین بدی ات رو می گیره و آفت های خوبی رو از از بین می بره.

ژاپنی سبکه،موتوره. ایرانی سنگینه،تانکه

بهترین عمل،سختترین کار هست.سختی ای که سهمیه ات است رو انتخاب کن وگرنه بلا سرت می آد.


یادداشت من از سخنرانی آقای پناهیان رو خوندین. تا اندازه ای متوجه نکات مدیریت زمان و مدیریت خویشتن شدین یا براتون دوره شد،ولی حتما فایل های صوتی رو از سایت شهید آوینی دان کنید. هر ترک حدودا 1 ساعت هست.بیشتر از 9 ترک هست که من فعلا 5تا 9 رو گوش کردم.


تعداد کل : 69 <<   1     2     3     4     5     ...     10   >>