X
تبلیغات
رایتل

سارق زمان

علی راد سه‌شنبه 20 مرداد‌ماه سال 1394 @ 22:39 چاپ

پست ناقص: ایشالا تا آخر جمعه کامل میشه

در ادامه بحث دزدان مدیریت زمان به موردی می پردازیم که شاید خیلی از حرفه ها هم دچارش هستن و اطلاعی ندارن.

 ما شمالی ها یه عبارتی داریم که میگه:

"گو واری فس هکرده در شونه" ترجمه ی فارسی  اش میشود:

" مثل گاو سرش رو گذاشت پایین و حرکت می کند!".

من معتقدم در شرایطی باید آگاهانه مثل گاو عمل کرد  که بحث این نوشتار نیست.

اول دو دسته کنم تا موارد مشابه که بارها از طرف دیگران به طرفتون شلیک شده است رو با هدف  و منظور من تمییز بدین.

منظور من چه نیست؟

کتاب های سطحی نخوانید چرا که  دنیایی کتاب موجود هست و عمر بشر کوتاه. اگر چند سال پیش بود این مورد رو یادآور میشدم ولی الان  خیر! چرا که کمی ایده آل گرایی مخلوط چنین طرز فکری هست و باید شرایط جامعه خودمان  را از نظر میزان کتاب خوانی در نظر گرفت. آمار مطالعه ی ما طنز دردناکی هست که احتمالا باعث روده بر شدن بلاد کفر می شود!

منظور من چه نیست؟

حجم زیاد استفاده از موبایل های هوشمند و شبکه های اجتماعی  و امثالهم نیست. عبارت هایی نظیر "تکنولوژی خوب هست به شرط آن که اسیرش نشویم" تکراری شده هست. "بهتر است با کتاب خوابمان ببرد تا با موبایل!" تکراری شده هست.

خیلی  وقت ها با گذشت زمان هم گذشت زمان را حس و "لمس" نمی کنیم! دلیلش آشکار هست چون  در مورد زمان حسی  مثل حس لامسه وجود ندارد تا با کنشی ،اندرکنشی سریع نشان دهیم.

وووو

منظور من چه هست؟


تمارینی برا درمان ایده آل گرایی

علی راد سه‌شنبه 23 تیر‌ماه سال 1394 @ 00:17 چاپ

قبلا اشاره داشتم که ایده آل گرایی یکی از سارقان زمان هست و الان فعلا سه تا راهکار رو می نویسم و چند روز ناقصش میذارم تا ببینم شما چه مواردی به ذهنتون میرسه. حدودا 20 مورد مد نظرم هست و اگه شما هم اشاره کنید اضافه میکنم بزودی. در همه ی موارد مالی درسی مذهبی

ترم هفت لیسانس رو تموم کردی با معدل افتضاح. در صورتیکه اول قرار بود معدل الف بشی. پیش خودت نگو حالا که معدلم افتضاح شده پس ترم آخر هم فرقی نداره معدلم چقد بشه. تمرین: سعی کن ترم هشت ، معدلت بالای 17 بشه!

احتمالا دوستای صمیمیت ایده آل گرا هستن در انتخاب همسر درس کنکور کار.. تو الان اگاه شدی تمرین: مستقیم بهشون هشدار بده و بگو که داری با این دشمن مرموز مبارزه می کنی و تو یکی دیگه سعی نکن با حرفات ، ایده آل گرایی امو تشدید کنی

قرار شد سوره ی ذاریات رو 40 روز پشت سر هم بخونی جهت افزایش رزق و روزی و هر شب بعده نماز مغرب عشا. یه شب بعده نماز حسش نبود یا حوصله نداشتی و گفتی میذارم ساعت 11 میخونم. همون شب مراسم روز مادر بود و بکل از دستت در رفت. تمرین: حتما فرداش بخون تا روز 41.  گرچه اتصال از بین رفت..

...............
همین سه تا فعلا کافیه و وقتی کامل بشه یکی از قویترین پستام خواهد شد.
.....
کمال گراها لزوما باهوش.
1-ترم هفت لیسانس رو تموم کردی با معدل افتضاح. در صورتیکه اول قرار بود معدل الف بشی. پیش خودت نگو حالا که معدلم افتضاح شده پس ترم آخر هم فرقی نداره معدلم چقد بشه. 
تمرین: سعی کن ترم هشت ، معدلت بالای 17 بشه!
2-احتمالا دوستای صمیمیت ایده آل گرا هستن در انتخاب همسر درس کنکور کار.. تو الان اگاه شدی
 تمرین: مستقیم بهشون هشدار بده و بگو که داری با این دشمن مرموز مبارزه می کنی و تو یکی دیگه سعی نکن با حرفات ، ایده آل گرایی امو تشدید کنی
3-قرار شد سوره ی ذاریات رو 40 روز پشت سر هم بخونی جهت افزایش رزق و روزی و هر شب بعده نماز مغرب عشا. یه شب بعده نماز حسش نبود یا حوصله نداشتی و گفتی میذارم ساعت 11 میخونم. همون شب مراسم روز مادر بود و بکل از دستت در رفت. 
تمرین: حتما فرداش بخون تا روز 41.  گرچه اتصال از بین رفت..
4-معتاد به سیگاری و تصمیم گرفتی ریشه ای مشکلت رو حل کنی. علی راد پیشنهاد سه کتاب میده. "تقویت نیروی اراده" اثر پل ژاگو. "اراده کافی نیست" اثر آرنولد واشتون. " ترک راحت سیگار" اثر کار.  در پروسه ی خوندن  این کتابا عمیقا مشکلتو رو درک می کنی و متوجه دشواری کاری که در پیش داری میشی. خواندن این سه کتاب دشوار است! این کتاب ها تو رو به ضمیر ناخودآگاهت می برد.هضم آنچه که در ضمیر ناخودآگاهت  قرار دارد سخت هست. لذا احیانا کتاب ها رو کامل نمیخونی.. ولش کن تو اینکاره نیستی.
......هدف خوندن کتابا بود..
 تمرین: حداقل همان  روش سنتی و عامیانه رو انجام بده. به تدریج مقدار مصرف سیگارت رو کم کن که احتمالا به صفر نخواهد رسید و هدفت هم این نباشد! 
تمرین: تصمیم بگیر یک هفته سیگار نکشی ولی به ذهنت بگو بعد از این یک هفته دوباره میکشم!
5-استاد اخلاقت آقای پناهیان بوده و تا الان سخنرانی های زیادی از ایشون گوش کردی. برایند صحبت های ایشون ادمو سمت السابقون السابقون میکشونه!  و انگاری یا باید در سنین نوجوانی و جوانی چشم برزخی  بدست بیاریم و اطرافیان رو سگ و خوک و.. ببینم یا در آن واحد یک عدد ارازل(چاقو کش و دعوایی) و معتاد( ماری جوانا کوکایین کرک) و منحرف جنسی (دختر یا پسر مردم عاصی کن) باشیم و جهنم و بهشت هم درجات نداره. جامعه و خانواده های کمال گرای ما هم مزید بر علت شده و درجا میزنی.
تمرین: مرتضی علی و مقداد..
6-تقویم 94 رو باز کن. یه چند تا برنامه و هدف و تعهد داخلش نوشتی و تا الان که حدودا اواسط تابستون هست  هیچ کدوم رو عمل نکردی. اعصابت خورد میشه. بی خیال تقویم میشی.
تمرین: ما همیشه منتظر اول هفته اول ماه اول سال هستیم برا برنامه هامون.  اون تقویم رو دور نداز و از الان عمل کن.
... خوندن نیم ساعت کتاب مناسب و فعال شدن مغز برا تفکر
7-تصمیم گرفتی بری بدنسازی(لاغر بشی چاق بشی زیبا تر بشی). بدنسازی هم الکی نیست. میزان خواب بالا میره میزان خوراک تغییر میکنه.. از طرفی تو شرایط دشوار کاری و درسی  سخته که مثلا زیاد بخوابی.
تمرین: تو اون زمان هایی که فشار کار و درس خوابید برو بدنسازی. هر چند در کل سه ماه در سال باشه.
8-تصمیم اولت مقاله isi  بود و تلاش کردی و استاد پیشنهاد میده برا جورنال داخلی خوبه.
تمرین: بیخیال نشو و مطمئن باش خیلی از داخلی ها قویتر از خارجی هست. لزوما هر مقاله داخلی ضعیف تر از  جورنال خارجی نیست.
9-در شرف ازدواج هستی و فاکتور زیبایی دختره یا پسره شدیدا مدنظرت هست . حالت هایی از کمال گرایی.
تمرین: با چند نفر از دوستان متاهلت در این مورد صحبت کن. فقط و فقط دنیای واقعی نه مجازی. یه  شرایطی فراهم شده بود که خانواده عکس دختره رو بهم نشون دادن و منتظر نظر من بودن. الان فهمیدم اصلا اینطوری صحیح نیست. راستش  نظرم منفی بود ولی گفتم نظرم مثبت هست. بعدش چند جلسه با هم صحبت کردیم. عملا به زیبایی خاصی از طرف رسیده بودم زیبایی اخلاق و.. در کل شرف داشت به خیلی دیگر از کیس هایی که برام پیش اومده بود. در نهایت به دلایلی بهم نرسیدیم.

10-تصمیم گرفتی کتاب خون بشی. چپ و راست کتاب میخونی و هر چه جلوتر میری بیش از پیش متوجه حجم ندانسته هات میشی. و دلسردی و در جا زدن.
کمال گرایی و واقع گرایی هر دو عالی هستن! کمال گرایی عالیست و در مورد ....... بهش می پدازم گرچه قبلا هم اشاره داشتم. دلسردی تو بخاطر واقع گرایی تو بود  که اینم عالیست. در واقع حریف اصلی کمال گرایی همین واقع گرایی هست. واقع گرایی میزان هست ترازو هست که  متعدل کنی زندگی ات رو. یه وقتایی با خانواده یه وقت هایی کار..رسیدیم به اصل مطلب:
تمرین: حجم صله رحم های که در واقع بیهوده هست و گناه هستن را کم کن و کتاب بیشتری بخون.

.....کمال گرا باش و دعای کمیل.
خرج ترجمه

پرنده ی خیال1

علی راد جمعه 30 آبان‌ماه سال 1393 @ 20:53 چاپ

یه پیام خصوصی بود من باب مشاوره کنکور ارشد و مشکلشون به نظرم قوه ی وهم بود از سه قوه ی شهوت غضب و وهم.پاسخ خصوصی داده شد.

سومین مورد بود و هر سه کنکور ارشد نبود. لذا تصمیم گرفتم در مورد پرنده ی سرکش خیال به عنوان یکی از دزدان مدیریت زمان، سارقان مدیریت زمان بنویسم. نمیدونم کلا چند پست میشه ولی قطعا با ارائه چند پست نمیشه این بحث رو جمع کرد ولی یاد بگیرم که با کمتر از 100 هم کنار بیایم اشتی کنیم با 90 و 80 و حتی پایین تر. فعلا پارت اول:

کلا سه تا قوه داریم که عبارتن از یک غضب و دو شهوت و سومی که مانور ما خواهد بود قوه ی وهم و خیال هست. من ایشالا بعدا منابع مربوطه رو بنویسم ولی بگم که این موضوع فقط تو منابع دینی مسلمانان نیست اگه امام خمینی ره تو چهل حدیثش اشاره کرده اونور افلاطون هم تو فلان جا اشاره کرد ایشالا وقت بشه و رجوع کنم به منابع و مطالب جذاب خدمتتون ارائه بدم. اول یه دیوار بکشیم بین فکر گناه و فکر جنسی و.. با بحث وهم و خیال. پس کاری با فکر گناه نداریم و اشتباه نکنیم. اینجا بحث ما مدیریت زمان هست یکی از دزدان وقت و زمان. بحث ما فراتر از مدیریت زمانی است که تو کتابهای مزخرف و سبک ریخته و بهتره بگم بحث ما در مورد مادر مدیریت زمان یا مدیریت ذهن هست. سریع چند تا مثال بزنم تا حساب کار بیشتر دستمون بیاد:

دوتا پیام خصوصی داشتیم در مورد قانون چهارم ترمودینامیک! خب من چیزی در این مورد نشنیدم. اینکه با برنامه و اصولی بخوایم یه کشف انچنانی انجام بدیم خوب نیست من اگه پیشنهاد دادم که کتاب"چگونه می توانید دکترا بگیرید؟"رو بخونید همین بود. به کسی نگین ولی من وقتی حدودا 17 ساله ام بود فک میکردم دکتری گرفتن یعنی یه کشفی مث نسبیت اینشتین! پس همیشه خوب نیست که در قالب خاصی نگنجیم و تکالیف و پروژه ها رو انجام بدیم هم کلیه.. خیلی از این کشفیات بدون هیچ برنامه ی ذهنی خاصی رخ داده. طرف در مورد موتور دیزل تحقیق میکرده و در مسیر تحقیقاتش فهمید با فلان روش میشه شناوری ساخت که حریف ناوهای غول پیکر امریکایی بشه. مثال بود فقط.. پس خنده داره طرف 90 درصد زمانشو بذاره برا قانون چهارم ترمو منتها هنوز درک درستی از قانون صفرم ترمو نداشته باشه و وقت هم هدر میره.. ولی قبوله سخته بعضا کنار اومدن با پرنده ی خیال و توهم جایزه ی نوبل و..

مثال بعدی توهم حضرت یونس ع بود که فکر نمیکرد خدا بهش تشر بزنه. البت این زیاد در مورد مدیریت زمان نبود. میخوام اشاره کنم که چقد ما زیاد شنیدم در مورد افراط و تفریط در دو قوه ی غضب و شهوت و از اون طرف چقد کم شنیدیم در مورد  قوه ی وهم! اتفاقا همش چیزایی خوبی شنیدیدم در موردش. تجسم برا نقاسی توهم و خلاقیت برا ایده پردازی. تخیل برا نوشتن فیلم نامه و.. البت پرنده ی خیال 2 بیشتر بهش می پردازم حداقل یه بهانه ای بشه که برم سراغ مطالعات جدید..

مثال بعدی دینامیک . طرف 4 تا تمرین مریام حل میکنه و فکر میکنه به درجه ی اجتهاد رسیده و نیم ساعت دور اتاق میچرخه.. بشین تست بزن اصلن چقد این باکس لعنتی رو میخونی؟! ملت دارن چپ و راست تست ریاضی و سیالات می زنن. عقب می افتیا.. ها همینه دزد زمان

مثال بعدی توهمات در مورد علی راد هستش. اره این پسره اونجا اونطوری گفته و.. پس از من خوشش اومده و منو میخواد.. توهماتی که تو خونه میزنه و از دست رفتن زمان و تمرکز جای خود. از اون طرف به محض اینکه علی راد ازدواج کنه افسرده هم میشه. خب مقصر خودت هستی که پرنده ی خیالتو خیلی ازاد گذاشتی. اگه علی راد از اون حرفا قصدی داشت  که خدا هست و نیازی نیست برا یه مریضی مث علی راد بال بال بزنی.. اگه علی راد از اون حرفا قصدی نداشت بازم خدا هست.

......

پاورقی:

تفسیر نمونه اشاره کرده:

"((زخرف )) در اصل به معنى هر گونه زینت و تجمل تواءم با نقش و نگار است ، و از آنجا که یکى از مهمترین وسائل زینت طلا است به آنهم زخرف گفته شده است ، و اینکه به سخنان بیهوده ((مزخرف )) مى گویند به خاطر زرق و برقى است که به آن مى دهند."

تفسیر مجمع البیان اشاره کرده:

"«زخرف»: به مفهوم اوج زیبایى و آراستگى و طراوتِ چیزى آمده است؛ و به همین تناسب هم طلا را «زخرف» گفته‏اند؛ و نیز به زیور و زینت و نقاشى‏ها و تصویرنگارى‏ها نیز به همین تناسب است که «زخرف» مى‏گویند.

.. به باور «حسن» منظور از «زخرفاً»، نقش و نگار و زرق و برق بسیار زندگى است؛ امّا از دیدگاهع «ابن زید» به فرش و وسایل خانه «زخرف» گفته مى‏شود."

پس میشه نتیجه گرفت حرفهایی که ظاهرا زیبان منتها مغز ندارن مزخرفن. یه سری از خانوما هم هستن که تا ارنج طلا دارن ولی سست مغزن اونا هم به نظرم مشمول تفسیر میشن

...........

هنوز مونده کامل ریشه یابی بشه. منتها برا پارت اول کافیه. ریشه یابی و مثال و راه حل ها پارت های بعدی

 اگه براتون مفید واقع شد التماس دعا


مهمترین سارق زمان شما در سال 92؟

علی راد سه‌شنبه 2 اردیبهشت‌ماه سال 1393 @ 23:01 چاپ

مهمترین سارق زمان شما در سال 92؟

تشکر از افرادی که در نظر سنجی شرکت کردن و اولین گام برا داشتن ذهنی آرام از بین بردن آشفتگی فیزیکی مثلا مرتب کردن کتاب هاتونه..

اثر تیغ اره ای رو من میگم برا افرادی که به نوعی خاص هستن پیش می اد و چاره ی اصلی برا مجردین، خونه مجردی هست و برا متاهلین هم از خانوم شریعت رضوی(همسر دکتر شریعتی) بگم که نقل می کردن: وقتی دکتر درگیر نوشتن متن کویر بود به کسی اجازه نمیداد وارد اتاقش بشه. به هر حال حرف و حدیث فامیل هم باید تحمل کنید..

کمال گرایی و پست های قبلی و یه نکته جدید هم اضافه کنم: خیلی ها منشا کمال گراییشون غرور هست و ندیدن دیگران. همین کنکور ارشد پارسال بود و چون طرف سال دوم بود که کنکور میداد فکر میکرد قطعا رتبه ی تاپ می اره و دیگران رو نمیدید.. گفتم سال دوم و ارتباط غرور و کمال گرایی چندان مشخص نشد. یه مثال دیگه بزنم: 

اصلن طرف سال اوله که کنکور میده منتها چون معدل خوبی داره و فلان و فلان، دیگران رو نمی بینه و غرور و زمینه برا کمال گرایی..


لیست پوشه سارقان زمان

علی راد شنبه 26 فروردین‌ماه سال 1391 @ 01:40 چاپ

سارقان زمان/مسامحه معلول یا علت ترس

علی راد سه‌شنبه 18 بهمن‌ماه سال 1390 @ 19:40 چاپ

در مورد مسامحه چندین مطلب در این وبلاگ قرار گرفت. گفتیم که مسامحه با تنبلی فرق دارد و اینکه مسامحه می تواند علت باشد یا معلول. 


در این پست به ترس( به عنوان یکی از علت یا معلول های مسامحه )می پردازیم. یاداشتی از کتاب"ترس از دیدگاه روانکاوی و نقش آن در شکل گیری شخصیت فردی و اجتماعی انسان"محمد راه رخشان/ تقدیم شما:


اجازه بدین من به همون صورتی که در دفترم یادداشت کردم اینجا بنویسم. اگر مطلب رو کامل نگرفتین دانلود کتاب پیشنهاد منه:


انواع ترس:

ترس منطقی:ناشی از یک خطر واقعی هست/نابهنجار:منشا آن برای شخص مشخص نیست/اخلاقی:منشا کاملا اجتماعی دارد

هراس(فوبیا):جز ترس های نابهنجار هست. تعریف هراس: ترس عمیق از اشیا یا محیطی هایی که فی النفسه برای انسان خطری ندارد اما در فرد مبتلا تولید ترس میکند مثل ترس از آسانسور..

تئوری ساختما سه گانه فروید:

ساختمان درونی انسان سه قسمت هسن

1-خود: اصلی ترین وظیفه خود شکل دادن به منیت فرد هست

2- او(ضمیر): اولین لایه ساختمان روانی انسان هست و خصلتی کاملا بیولوژیکی دارد. مثل غرایض روحی و جسمی

کاملا ناآگاه هست.

3-فراخود(مترادف اخلاقیات و وجدان):تکامل و پرورش فراخود حاصل تضاد دائم میان خود و ضمیر هست.

نقش فراخود: کلیه فعالیت های خود را جهت تسلط بر ضمیر هدایت میکند.

ذکر یک مثال برای درک بهتر مفهوم فوق:

دانشجویی/بعداظهر یکی از روزهای گرم تابستان/اشتیاق آن را دارد که بجای حضور در کلاس سمینار به استخر برود(سائقه ی روانی"ضمیر")

ضمیر دانشجو احتیاج به ارضا شدن این خواست را به "خود" اطلاع میدهد.

فراخود هم به "خود" میگه حرف ضمیر را گوش نکن بخاطر سمینار

حالا خود باید تصمیم بگیرید حرف کدوم رو گوش کند؟/حرف ضمیر رو گوش کند وجدان درد/حرف فراخود رو گوش کند سرکوب...

در سال هایی ابتدایی خود بسیار ضعیف هست فراخود(خانواده اجتماع..)  قوی هست لذا "خود" فرد شدیدا تحت تاثیر فراخود های دوران اولیه زندگی اشت هست...


سیستم های دفاعی خود  در برابر ترس که حاصل تحقیقات آنا فروید(دختر زیگموند فرید) هست:

پناه بردن به خیالات/منطقی جلوه دادن ترس بصورت دلیل تراشی برای آنها/تداعی کردن خود با آدم های مستبد


بحث انداز گیری ترس و درمان:

احساس: یک موقعیت فعالیت بیش از حد یعنی موقعیتی که در آن درجه هوشیاری فرد فزونی گرفته و آمادگی برای نشان دادن عکس العمل زیاد هست.

منشا احساس های مختلف بار اطلاعاتی جانبی(توقعات فرد/ توقعات خانواده/شکم خالی و...)

ترس:یک موقعیت فعالیت بیش از حد درصورتیکه بارهای اطلاعاتی جانبی این موقعیت را همراهی نکنن.

الان با روش هایی  میزان ترس قابل اندازه گیری هست اما ماحصل آن دو روش درمانی:

1-دارو( اشاره کردیم قابل اندازه گیری هست پس...)

2-روش "کنار آمدن شناختی": بار عاطفی ترس رو در اختیار میگیریم و به سمتی دیگر منحرف می کنیم.


خب کتاب با معرفی همین دو روش درمانی خاتمه یافت در مورد روش "کنار آمدن شناختی" مثال هایی در ذهن دارم منتها شک دارم که جز همین مورد باشن یا نه. پس این کتاب ما را آماده کرد برای تحقیقات بیشتر در مورد روش "کنار آمدن شناختی".

حجمی نداره به اون صورت...

دانلود کنید



روان شناسی تنبلی

علی راد جمعه 14 بهمن‌ماه سال 1390 @ 10:30 چاپ
روان شناسی تنبلی
از نظر روانشناسی، اهمالکاری یا تنبلی یعنی به آیندهمحول کردن کاری که تصمیم به اجرای آن گرفته ایم. به طور کلی، به تعویق انداختن کار،رفتاری ناپسند و ناراحت کننده است که پیامدهای ناخوشایندی در بر دارد و هرگز نمیتواناز تاخیر در انجام کارها، به تصور و گمان بهتر ارائه کردن آنها دفاع کرد.
عقب انداختن کارها بلایی است که هزینه های زیادی هم دارد. موکول کردن کارها به آینده نه تنها موجب از بین رفتن بازدهی می شود، بلکه پشیمانی و تأسف و کاهش اعتماد به نفس را نیز به دنبال دارد. به تمام این دلایل، روان شناسان علاقه مندند که بدانند چه در ذهن می گذرد که باعث می شود انجام آنچه برای آن برنامه ریزی کرده ایم سخت شود. آیا ما طوری برنامه-ریزی شده ایم که کارها را به تعویق بیاندازیم؟ یک تیم بین المللی روان شناسی به رهبری سین مک کرا (Sean McCrea) از دانشگاه کنستانز (Konstanz) در آلمان علاقه مند بودند تا بدانند آیا رابطه ای بین طرز تفکر ما در مورد کار و تمایل به عقب انداختن آن وجود دارد یا نه. به عبارت دیگر، آیا احتمال دارد که ما برخی از کارها را به لحاظ روان شناختی بافاصله بدانیم و در نتیجه به جای آنکه الان به سراغ آنها برویم بخواهیم آنها را در انتها انجام دهیم؟

در این تحقیق ، به شیوه علمی درباره ی ((تنبلی و اهمالکاری)) یا ((به تعویق انداختن کار)) بحث شده علل و انگیزه های رفتاری آن مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفته ، سپس راههای عملی مبارزه با آن ارائه شده است.

واژه ((اهمالکاری)) ، ((تنبلی)) ، ((سهل انگاری)) ((مسامحه کاری)) و ((به تعویق انداختن کار)) معادل کلمه ی انگلیسی Procrastination به کار رفته است. البته هیچ کدام مفهوم کامل را در بر نمی گیرد.

((اهمالکاری)) رفتاری است فراگیر که بین افراد جامعه در سطوح مختلف از افراد عامی گرفته تا دانشمندان فرهیخته ، مصادیق مختلف آن دیده می شود .مطالب این تحقیق در عین استفاده ی کاربردی ، برای عموم افراد جامعه ، دانشجویان روان شناسی عمومی و بالینی، علوم تربیتی ، مشاوره و راهنمایی و علوم اجتماعی مفید و سازنده خواهد بود.

چه تعداد از تحصیل کرده ها به اهمالکاری و تنبلی عادت دارند و کارهای خود را از امروز به فردا می سپارند؟ این سوال جدی است . چه کسی می تواند به آن پاسخ بدهد؟ قطعا هیچ کس ! حدس بر این است که 95% مردم به این بیماری مبتلا هستند.


ادامه مطلب...
تعداد کل : 22   1     2     3     4   >>