X
تبلیغات
رایتل

4

علی راد جمعه 22 بهمن‌ماه سال 1395 @ 20:19 چاپ
غیر از این چهار تا اگه موردی سراغ دارین رو کنید که ندارین. دیشبی مهمون داشتیم و خودمو انداختم تو جمع تا انرژی مثبت بگیرم. بحث بود بین یکی از اقایون و یکی از خانومای جمع منتها تحت کنترل پدر و مادرم. البت جرقه ی بحث با من بود به قول شمالی ها سر سر هدامهسر سر نده ریکا بحث راهپیمایی 22 بهمن بود و حواشی. بیست و دوووو بهمن بیست و دوووو بهمن لل لل  لل لل لل لل لل للل لل.. دد دد ددد دد دد ددد من حرف هر دو  رو تایید میکردم. یکی میگفت پسرم الان لیسانسه فلانه منتها بیکاره و از بیمه ی ما هم خارج شد و تایید من. یکی میگفت پس خون شهدا چه؟ و من تایید. اون میگفت جوونا خودشون مقصرن چرا علی مشروب نمیخوره ؟چرا علی معتاد نشده؟(منو میگفت- یکی از پسرای پاک فامیلم) ووو. چار چیز تو بدبختی خوشبختی، لذت رنج و جفت های دیگه تاثیر دارن. نطفه/محیط/استاد/ معاشر
معاشر میتونه نامزد باشه پدر باشه رفیق باشه../محیط میتونه تهران باشه وبلاگ مدیریت زمان باشه نظام حاکم بر کشور باشه قوانین کشور باشه بی بی سی باشه مشاوره تبیان باشه سیاست های کشورهای دیگه باشه ووو/استاد میتونه استاد رزمی باشه استاد رقص باشه نویسنده ی کتاب باشه../نطفه ژن عوامل ژنتیکی اولیشه. ancestry DNA  یه آزمایش هست که  تبار شما رو مشخصه میکنه و ایران فعلن نداره..  اگه ترامپ شلوغ نمیکرد هفته ی بعد میرفتم امریکا و این تست رو.. درصد میده به شما. مثلن میگه 75 درصد شما مغولیه 5 درصد ارمنی 5 درصد اروپایی 5 درصد بربری ووو من حدس میزنم بالای 90 درصدم اروپایی ام خیلی باکلاسم دی.
تا اینجاش برا همه بود و مورد پنجم برا افرادی که به متا و ماورا اعتقاد دارن.. حتما شنیدین که خیلی از خانوما دوران بارداری  قران میخونن که.. یا زمانی که وارد ماه چهارم بارداری شدن به اولین نفری که نگاه کنن، بچه شبیه همون فرد میشه ووو.  خوب شد یادم اومد. یادم باشه خواهرم یا فریبا وقتی وارد ماه چهارم شدن به من نگاه نکنن چون دماغم.. اووووم راستش سه تا ضربه شدید خورد دماغم یکی کلاس کیک بوکس اون قدیما. یکی وقتی نوجوون بودم و از اون شلوار پاره پوره ها و تیشرت کوتاها می پوشیدم خورد به دیوار. یه بار هم سوخت. خوردن به و تغذیه دوران بارداری رو. بذارین تو سبد نطفه و ژن.
زنجیره ی انگلیسی یا هر زبان دوم رو نشکونیم:
Are u free at 22:30?

از چند نفر میتونید قرض بگیرین؟

علی راد یکشنبه 17 بهمن‌ماه سال 1395 @ 22:15 چاپ

تسلیت  میگم فوت آقای جوهرچی رو. یادش بخیر که یه تی وی قدیمی بود و شبکه ی یک دو بود و سریال هایی که هر هفته یه قسمتشون پخش میشد و در پناه تو و حسن جوهرچی اش..

کس نمیداند کدامین روز می آید

کس نمیداند کدامین روز می میرد

پس چرا آگاهی از این قصه ما رو نیست؟ (ولی من همش احساس میکنم به این زودی ها..)

.....................

اعتقادی به زندگی در کوه و غار ندارم و این پست به نوعی ادامه ی معلولان درون گرا هست.

همه دستور ترامپ برا روادید 7 کشور.. چند روز دیگه جام جهانی کشتی به میزبانی ایران هست و ایرانی ها هم ورود کشتی گیران امریکایی به ایران رو محروم کردن و به نوعی جواب سیلی ترامپ رو دادن منتها امروز فهمیدم که تصمیم مسئولین ایرونی عوض شد و ورزش کاران امریکایی میتونن.. حرکت خوبی بود به نظرم.  بعضی ها که چک میخورن اون ور صورتشون رو میارن جلو که اینور هم بزن! بعضی ها سکوت میکنن بعضی ها جواب چک رو با چک میدن. به نظرم همه ی ری اکشن های ذکر شده خوبه منتها هر کدوم  شرایط خاص خودشو میطلبه. مثلن بعضی اوقات باید غر زدن های خانومتون(به عنوان چک) رو تحمل کنید تا تخلیه ذهنی بشه و نره یه جا دیگه کار رو خراب تر کنه، رو یه عزیز دیگه خراب بشه ووو

دوستان خودمو از دست نمیدم حتی اگه خیلی منفی گرا باشن حتی.. یه سوال: همین حالا تو زندگی چند نفر رو دارین که اگه مشکل مالی داشته باشین، روتون بشه ازشون تقاضا کنید؟ همین حالا نه چند ماه دیگه. یارو رفته بود خواستگاری و گفته بود چند ماه دیگه کنکور ارشد مرشد دارم ازمون استخدامی هم شرکت کردم یه کار با حقوق کم داشتماااا منتها بخاطر کنکور و ازمون فعلن..(ای خااااک...) اگه کنکور قبول بشم سربازی فلان. برا زندگی ام برنامه دارم هدف دارم و چند تا خزعبل دیگه و در نهایت گفت حدود 6 ماه دیگه تکلیفم مشخص میشه. دختره اگه زیرک  باشه باید بگه برو 6 ماه دیگه بیا. از این موارد تا دلتون بخواد تو سایت های مشاوره هست. اره برو 6 ماه دیگه بیا و تو این شش ماه خیلی چیزا ممکنه تغیر کنه. الکی بهت قول نمیدم چه بسا خواستگار اومد و خوب بود و تو اینده سیر نمیکرد و جواب مثبت دادم بهش.

 مرزها باید مشخص بشه و تفهمیم بشه به دیگران نه اینکه سریع قطع رابطه کنیم. دوستان و معاشران و اقوام رو نباد از دست داد فوقش اوضاع خیلی حاد بشه که رابطه رو موقتا قطع کنم یا محدود کنم.. یه هم بازی دوران کودکی دارم که وضع مالیش ازم بهتره. یه زمانی هم بهش ریاضی درس میدادم شطرنج.. همینا باعث شد رابطه مون ادامه پیدا کنه. سال ها پیش بود که گیر 500 تومن پول بودم. اون موقع 500 تومن خیلی زیاد بود و تقریبا کسی رو نداشتم که ازش قرض بگیرم. حوصله ی گیر دادن های پدر رو هم نداشتم لذا..رفقای فابریک ما هم همه آس و پاس بودن. همین الانش هم اگه پول لازم باشم افراد زیادی رو ندارم که.. و این یعنی اینه باهوش نیستم تو این موارد و ضعفه و باید برطرف بشه. اون هم بازی  با اینکه زیاد دست بده نداشت 500 تومن رو داد و یه ماهه پس دادم با یه کار موقت. رو اعصاب بود همش بهم میگفت:"علی خیلی درس مرس میخونی و کار کن من الان اینقد پول دارمو تو چی داری و.."از همین جملات همیشگی اش استفاده کردم برا اون 500.. منتظر بودم که بازم بحث رو پیش بکشه و معطل نکردم و گفتم: واقعا اینقد پول داری تو؟ گفت اره. گفتم یه 500 تومن بهم قرض بده. نمیتونست نه بیاره اون سکانس.. چند وقت پیش هم عروسیش بود منتها چون فریبا نبود نرفتم. خیلی از کارهاشو قبول ندارم  مرزهامو میدونه(مشروب نمیخورم اهل ماری جوانا و.. نیستم ووو)ولی قطع رابطه نکردم باهاش که شرایط سخت ممکنه به کارم بیاد. بعده عروسیش دیگه ندیدمش ولی تو فکرم هست که از دلش دربیارم برا غیبتم تو عروسیش.


3 تا 18

علی راد جمعه 8 بهمن‌ماه سال 1395 @ 23:46 چاپ
حدود 22 خوابیدم و 3 صبح بیدار شدم و دیگه خوابم نگرفت و بد خواب شم و دپرس. سرعت اینترنت هم طبق معمول این ساعت ها بالاست و چند تا کلیپ طنز سوری لند دیدم و عجیب خندیدم. ها اروم اروم حالم بهتر میشد. یه نیم ساعت لیسنینگ انگلیسی گوش کردم که متوجه میشدم ولی خیلی سنگین بود. سطحش رو گفتن بین متوسط و پیشرفته ولی اصطلاح زیاد داشت و از این منظر اگه نگاه کنیم میشه گفت فوق پیشرفته. چقد سریع صحبت میکنن؟!
بعده لیسنینگ قهوه میچسبید. معمولن بلافاصله بعده بیداری قهوه نمیخورم چون میشه چک کشیدن رو سلامتی. باید بذارین که بصورت طبیعی ذهنتون هوشیار بشه نه با کافیین. لذا خوندن کتاب کاغذی یا ایبوک و امثالهم پیشنهاد منه. (اگه بد خواب بشین زیاد فرقی نداره به نظرم) قهوه رو خوردم و چون هوا زیاد سرد نبود و حدود 48 ساعت هم دوش نگرفته بودم رفتم دوش گرفتم و مرغ سحر استاد شجریان رو تقلید کردم و بعدش صبحانه. معمولن صبحانه شیر نمیخورم چون طول روز میخورم و کلن عاشق سه تا چیزم تو این دنیا. اولی خوده گاوه(تیپ و وجنات گاو)و دومیش شیره گاوه و سومیش گوشت گوسفنده. ولی این بار صبحانه شیر موز خوردمو و پنیر و گردو کاغذی. بو علی در کتاب "قانون در طب" گفته خوردن قبل از حموم لاغرکننده هست و خوردن بعده حموم چاق کننده ی صورت و کلن بدن ولی من زیاد رعایت نمیکنم چون میترسم دماغم بزرگ بشه.
فروشنده ی اصغر فرهادی رو دیدم. سکانس های آخر(شهاب حسینی و .. تقابل خشم و شرم) بدخوابی منو جبران کرده بود حداقل تو اون لحظات و ساعتی بعدش. جهت حمایت از محیط زیست و جنگل و پلنگ مازندران و این حرفا امروز کتاب کاغذی نخوندم. بارون میزد. اگه هوا افتابی باشه بیرون رفتن اینطور مواقع خوبه. یعنی بد خواب بشین و چند ساعت هم پای سیستم و نور مصنوعی باشین اتاقتون هم آفتابگیر نباشه و پرده و لامپ در روز، ولی هوا آفتابی باشه که خیلی آفتاب گرفتن تاثیر داره. با این که بارونی بود چتر گرفتم و زدم بیرون و تاثیر داشت و ناهار چه بود؟ خورشت گوشت چرخ کرده تهیه شده با روغن کنجد و حدود ساعت14 خوابیدم تا 18
انگلیسی:
I saw a film called ”the salesman”. This film really has something to say.
 

کی میخواد نوروز 96 ازم حساب بکشه؟

علی راد جمعه 8 بهمن‌ماه سال 1395 @ 21:20 چاپ

حدود 22 خوابیدم و 3 صبح بیدار شدم و دیگه خوابم نگرفت= این تعریف بدخوابی بود از نظر من.

 اگه بد خواب بشیم تا حدود ساعت 11 صبح کمی عصبی هستیم و ساعت 11 که میشه معمولا چند تا خمیازه میکشیم و اکسیژن به مغزه میرسه و قطعا تغییرات هورمونی و شاد و ملنگ میشیم و خوشحال از اینکه سرکار تونستیم دوام بیاریم یا تو خونه هم چند تا فعالیت مفید و خنثی تونستیم انجام بدیم. برا من که دقیقا همینطوریه. یعنی اگه شب بدخواب بشم  سه خط بالا کپی پیست همینجا.

یه حالت اینه که بعدظهر 3 ساعت بخوابیم و  بعد مثلا ساعت 2 شب بخوابیم و 6 صبح بیدار بشیم که این بدخوابی نیست.

دپرس بودم.  3 صبح هوا البته زیاد سرد نبود و اگه سرد باشه وضعیت ذهنی(نه روحی) بدتر. بهمن که اومد چند تا از برنامه های کلان سال  95 مخصوصا برنامه های نیم سال دوم، رو سرم خراب شدن و این دلیل دپرشن بود و اون موقع صبح  بیشتر منو ازار داد. لذا یه ضرب العجل بزنم تا نوروز.  فرض میکنم  تا نوروز 96 فقط فرصت دارم یعنی عید که میشه عزراییل میاد سراغم. چند تا کار نیمه تموم دارم که قرار بود سال 95 یکسره کنم؟:

1-زبان که تدریجی جلو رفتم و ردیفه.

2-خون آشام

3-لوبیا

4-یک متری

5-وام

6-ذهاب

خب خدا رو شکر زبان خوب بود امسال/ خون آشام رو حتما باید انجام بدم کلا 4 قسمته/لوبیا زیاد مهم نیست ظاهرا فقط باس پول الکی خرج کنم ولی دارم نقشه ب  رو اجرا میکنم(برا بعضی از کارها نقشه الف و ب و پ دارم)/یک متری  هم بین این چند مورد اولویت نیست/وام حتما باید اقدام کنم/ذهاب حتما حتما حتما

البته اگه عزراییل هم بیاد هیچ کدوم از شش گانه ی فوق مهم نیست.  یعنی اگه یه بیماری داشتم که دکتر جوابم میکرد و میگفت  فقط تا نوروز96 زنده ای، اصلن طرف هیچ کدومشون نمیرفتم. ولی من همش احساس میکنم به این زودی ها.. لذا لذا دیگه..

خب حدود 50 روز مونده تا پایان سال95 و اینا رو نوشتم که نوروز 96 بیام(اگه خدافظی موقت نکردم اگه..) و بهتون بگم  چه کردم؟ از اون شش تا کدوماشو  انجام دادمو؟.. مشخصه ضعیف عمل کردم که شب عیدی دارم اینطوری تقلا میکنم.. 


تو رو دوست دارم

علی راد سه‌شنبه 28 دی‌ماه سال 1395 @ 05:44 چاپ

جملاتی مهمی که این یکی دو سال اخیر بهشون زیاد فکر میکنم و خیلی  قبولشون دارم. هر کدومشون شاید خلاصه ی یه کتاب 300 صفحه ای  یه سریال یه فیلمی باشن که قبلن خوندمو  دیدم. جمله اول رو فوق العاده فوق العاده فوق العاده دوس دارم توامان اوج منطق و احساس هست اوج عقلانیت..:

من(مادر/رفیق/نامزد/پدر..) تو رو دوست دارم دوست داشتنی که باعث میشه به خودت نزدیک بشی در مقابل:

من(مادر/رفیق/ نامزد/پدر..) تو رو دوست دارم منتها این دوست داشتنم باعث میشه تو از خودت دور بشی. یکی دیگه برا افرادی که تفکر خودکشی(نه آتانازی) دارن:

زندگی خودش کوتاهست تو با خودکشی کوتاه ترش نکن. خیلی دوسش دارم. واااای واااای واااای بعدی رو داشته باشین که دایالوگی از فرامرز قریبیان هست تو یکی از سریال ها:

میدونی برا چی ما گناه میکنیم؟ چون فکر میکنیم گناه نکردن سخته!

حالا انگلیش:

When he saw me, he ran away=seeing me, he..

Have u 2 met each other?

I will email as soon as I come back.



معیارهای خودشکوفایی مازلو

علی راد دوشنبه 27 دی‌ماه سال 1395 @ 00:12 چاپ

خدا پشت و پناهت حداقل یه تنوع میشه برات.

.............

یه بار گفتیم اول تو ورد بنویسیم و بعد.. هیچی دیگه یه ص نوشتم به دلیلی دلیت شد.  قرار بود کنار متن زیر یه سری توضیحات.. منتها به همین بسنده.. اونایی که تابلو کردم یعنی ندارم  هرچه بیشتر تابلو کردم یعنی بیشتر ندارم و دلم میخواد روشون کار کنم حسابی. الان اواخر دی ماه هستیم. سال بعد همین زمان و همین مکان میگم پیشرفتی داشتم یا نه اگه عمری..:

منبعی که من گرفتم:http://www.iranpsy.ir/


خودشکوفایی ( self-actualization) اصطلاحی در رواشناسی انسانگرایانه  و به معنی محقق ساختن حداکثر توانایی‌های بالقوهٔ فرد توسط خودش است. خودشکوفایی به این پدیده اشاره دارد که انسان‌ها تمایل دارند فراتر از نیازهای اولیه خود یعنی همان نیازهایی که در هرم سلسله مراتب نیازهای مازلو فهرست شده پیشرفت کنند. انسان‌ها می‌کوشند از طریق خودشکوفایی، از امکانات به شیوه‌ای بهینه استفاده کرده و تمامی استعدادهای پنهان خود را شکوفا کنند، حال این استعدادها هر چه می‌خواهد باشد. همان طور که آبراهام مازلو بیان می‌دارد: «آنچه آنسان می‌تواند باشد، باید بشود».


معیارهای خودشکوفایی

به باور آبراهام مزلو، انسان خودشکوفا و برخوردار از سلامت روای باید این معیارها را رعایت کند:


نامعلوم بودن آینده را تحمل کند و واقعیات را به صورتی کارآمد مشاهده و مطالعه کند

خود و دیگران را همان‌طور که هستند بپذیرد

رفتار و اندیشه‌ای خودجوش داشته باشد و دائماً در حال کنترل و رعایت تعارفات و قید و بندهای تحمیل‌شده از سوی محیط نباشد

به جای خودمحور بودن، مسئله‌محور باشد (به دنبال راه حل مسائل باشد)

اهل شوخی و خنده باشد

فعالیت زیادی داشته باشد

زیر بار ارزش‌ها و رفتارهایی که فرهنگ غالب از او طلب می‌کند نرود اما به طور عمدی هم به دنبال غیرمتعارف بودن نباشد

دغدغه بهبود زندگی بشریت را داشته باشد

ارزش تجربیات ساده زندگی را به خوبی بداند

به جای داشتن تماس‌های زیاد با افراد بسیار، رابطه‌ای عمیق و رضایت‌بخش با چند نفر ایجاد کند

نگاهی منطقی به زندگی داشته باشد.

منبع :


A. H. Maslow (1967)، “Self-actualization and beyond.” In Challenges of Humanistic Psychology, J. F. T. Bugenthal

Maslov, A.H. (1956)، Self-actualizing people: a study of psychological health. In: Moustakas, Clark. E. editor)(1956)، The self. Explorations in Personal Growth. new York: Harper & Row Publishers, Inc


من اینم- سعی دارم آدم بشم

علی راد جمعه 24 دی‌ماه سال 1395 @ 17:03 چاپ

سلامی چو بوی خوش آشنایی

- میشه گفت( حس میکنم اطرافیانم چنین نظری دارن) من مبادی آداب نیستم.

-دقیقا از حالات مغزی و ذهنی خودم مطلع هستم و راهکارهای موقت ولی مفید رو حفظم برا خودم. حتی از حالات مغزی و ذهنی گلاره و فریبا و کلن نزدیکان خودم مطلع هستم. میدونم در چه زمان و مکانی به پدرم فلان پیشنهاد رو بدم میدونم..

-به نظرم  ضعیفترین افراد تو دنیا افرادی هستن که اسیر شهوت میشن . به نظرم شهوت پست سیاسی و مدرک و پول و .. همان بلایی.. که شهوت جنسی( مشروع اش رو میگم).. بچه ها باور کنید نیازی به چشم برزخی نیست. من  خیلی ها رو الان خوک و کفتار و گاو میبینم نه آدم. البت حیوانات نجیب تر نظیر اسب و اهو و خرگوش هم میبینم. بعضی ها  بالاتنه شون خره ولی پایین تنه شون گرگ. من خودم حس میکنم کرگدنم ولی سعی دارم آدم بشم. شهوت همین بلاها رو..

- معمولا تو جمع هایی هستم که همه از نظر سنی ازم بزرگترن و یا سکوت میکنم و کمتر حرف میزنم منتها اگه گرم بیوفتم و چند تا آدم تقریبا نرمال تو جمع باشن سررشته امور رو در دست میگیرم. تن صدام کمی بالا میره. ولی در کل ترجیح میدم با غریبه ها  حرف بزنم تا آشنایان

- انتقاد های دیگران رو جدی میگیرم( حتی  با تمسخر و توهین) و حتی بعضی هاشون رو می نویسم و تحلیل. ایا درست نگفته؟ چه رو دیده که من تابحال ندیده بودم؟

- سکوت هام خویشتن داری هامو به حساب بی تفاوتی نذارین. بهترین پوشش برا نقاط ضعف سکوته. کسی رو ندیدم تو یه جمع سکوت کند و اذیت هم شود! مگر تو اون جمع یک هایپر مریض وجود داشته باشه. هایپر مریض یه واژه ی جدید هست که خودم ساختم و به کسی میگن که خودش میدونه مریضه ولی در پی درمانش نیست و بیماری اش رو به دیگرانی که سیستم ایمنی ذهنیشون ضعیف باشه(از لحاظ عصب شناسی، ضعف در قشر پیشانی مغز) انتقال  میده. من وقتی کمرم درد میکنه تو جابجایی اشیا کمک نمیکنم وقتی ذهنم مغشوش باشه به کسی..

-خلوت باشه لطفا! اهل کلکسیون نیستم. اشیا اضافه باید دور انداخته.. فیلمی که ارزش دوباره دیدن نداره.. نوشته های فاسد باید.. کتاب هایی که به دیگران دادم و برام مهم نیستن موردی نداره گم و گور بشن.خلوت و خلاصه و سطل آشغال رو دوس دارم. از دکور شلوغ خوشم نمیاد. ولی جنگل رو ترجیح میدم تا دریا و کویر. ولی شهرهای شلوغ رو ترجیح..

- معتقدم همه منحصر به فردن در بدو جوانی ولی زمان قاضی نهایی هست. گذر زمان ما رو ممکنه گاو کنه خوک..


تعداد کل : 1251 <<   1     ...     3     4     5     6     7     ...     179   >>