X
تبلیغات
رایتل

تصاویر ذهنی ام !

عبدالرحیم شنبه 15 فروردین‌ماه سال 1394 @ 13:54 چاپ

دوتا از تصاویر ذهنی که بیشتر مواقع همراه من است  تو این 15 سالی گذشته که یادمه!


 وقتی چشمام بسته میشه و پوست دست هام گرمی میده بهش کم کم شروع میشه از عمق سیاهی تصاویری اتفاقی رد میشن از حال همون روزی که سپری کردم ولی بعضا قلف میشه و شروع میکنه یه داستانی رو .

یکی از داستان های که دنبال منه بیشتر مواقع  : پریدن از یه آپارتمان 3 نیم طبقه (خونه قدیمی سازمانی) چه حالی رخ میده واسم حالا ذهنم شروع میکنه سوال از خودش پرسیدن و من جواب میدم  هیچیم نمیشه خیلیی راحت میپری نهایتش دست و پات میشکنه همینجور که این سوالات پیش میره مغزم متوجه میشه کار نادرستی هست احتمال مرگ 99 درصد  (خلاصه اش کردم)

الان دلیلی اینکه این داستان واسم میاد رو میدونم چون بچگیم رو بیشتر روی همون سقف آپارتمان گذروندم از پرواز دادن کاغذی (بادبادک) ، شستن فرش ، خوردن انبه، قایم موشک  و....


ولی بعضی موقع ها هم  یه نوع تصویر میاد که قابل بیان نیست یعنی هیچی نیست فقط یه حجم که میخواد منو داخلش غوطه ور کنه بچه گی ها یادمه تا سن 12 سالگی ازش میترسیدم  و بطور مدام سراغم میومد واقعا ترسناک بود همین چند شب پیش اومد سراغم ولی اینبار مثل دفع های قبل نبود ترسی نبود و راحت ازش گذشتم.

اگه تصاویر ذهنی دیگری داشتم مینویسم پس شد پست ناقص ....

اگه شما هم همینجور هستین که شکی نیست لطف میکنی چنتا از تصاویر ذهنی مداوم رو مکتوب کنید واسه مون مخصوصا از علی راد میخوام ....


حالا فرضا شما خودتون میخواین اینکار رو انجام بدین و داستان رو کارگردانی کنید خوب اون چیزی که تو این چند سال یاد گرفتم از این ور اون ور


1. برای شروع باید قدرت تجسم رو بالا ببرید روزی 10 دقیقه حتی کمتر روی یه موضوعی کلید کنید و هربار اونو ببینید بعد چشماتون رو بسته و بهش فکر کنید  هربار چیز های بیشتری رو ازش تو ذهنتون تجسم کنید بعد چند مدت دیگه میشین استاد

2.بعداز بالا بردن سطح تجسم حالا میتونی به مدت چند دقیقه یه فیلم تو ذهنتون پیاده کنید

3. قبل از پیاده کردن فیلم لازمه بدن در حالت آرام باشه برای این کار به ریلکسیشن احتیاج داری که خیلیی عالیه و بارها ازش لذتشو بردم  برای اینکار لازمه دراز کشیده بعد هرچی که اذیت میکنه شمارو دور کنید،نفس عمیق کشیده ،چشما بسته ،پای راست رو تصور کرده به آن دستور آرام شدن رو بدین بعدش پای چپ همچنین دو دست ها  و در آخر به قفسه سینه تون بعد دوباره چنتا نفس عمیق کشیده بعد از 10 برعکس شمرده و شروع اکران فیلم .

چنتا نکته:

1.احتمال سردرد در بعضی افراد دیده شده

2. وقتی پایان  اکران فیلم و تماشگران هم رفتن  به آرومی به حالت قبل برگردین  نه که با همون سبکی بخوابین من که امتحان نکردم


دیدگاه های این نوشته : 0
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)

نام :
ایمیل :
وب/وبلاگ :
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد