منظم شدن،نه با انگیزه شدن/Get Disciplined Not Motivated

منظم شدن،نه با انگیزه شدن!

دومین ترجمه ی من، تقدیم به دوستان گل

مشکلات زیادی با داشتن یه انگیزه ی ساده وجود داره :

انگیزه زود گذر است.

انگیزه می آید و به هر جا که دلش بخواهد می رود. تا آخر هفته طول نخواهد کشید،تا آخر روز،یا حتی تا آخر پست وبلاگی که شما در حال خواندن آن هستید.انگیزه ماندنی نیست.

انگیزه وابسته به موقعیت است.

مبنای انگیزه وضعیت فعلی شما است.چه احساسی دارید ؟ اگر شما تمایلی به انجام کار مورد نظرتون ندارید ، ول معطلید، انجامش نمی دهید-چون شما احساس مناسبی برای انجام دادن آن ندارید.

به تبع آن وقتی کارتان را انجام نمی دهید، احساس بدتری پیدا میکنید و نسبت به هر زمان دیگر احساس ناتوانی و کسلی خواهید کرد.

انگیزه همه جا هست.

هر جا که بروید،افرادی را خواهید دید که تلاش می کنند با انگیزه شوند ، تا بتوانند کاری انجام دهند،تغییری ایجاد کنند.

آن ها تمایل دارند چیزی بخوانند،چیزی تماشا کنند یا در کنفرانسی شرکت کنند و آن مکان را با انگیزه ترک کنند.

ولی این کار فقط آن ها را با انگیزه می کند ، این کار آن ها را به عمل کردن سوق نخواهد داد.

"من انگیزه دارم که این کار را انجام دهم"،" من انگیزه دارم که آن کار را انجام دهم"،با انگیزه شدن را متوقف کنید و

فقط  کار مورد نظرتان را انجام دهید!شما بیشتر به انگیزه احتیاج ندارید-شما بهانضباط شخصی نیاز دارید.

انضباط شخصی به طور کل چیزی دیگر است.

انضباط شخصی پایدار است.

 ثبات انضباط شخصی چیزی است که آن را انضباط شخصی می کند. شما از خانه می زنید بیرون و انجامش می دهید،

روزی بعد از روز دیگر...

انضباط شخصی همیشگی و عادتی است.

انضباط شخصی تنها "اتفاق نمی افتد".بلکه عمدی است و تکرار می شود ، هر روز.

انضباط شخصی کمیاب است.

انضباط  شخصی تفریح به نظر نمی رسد،ولی به این شکل است که شما نتایج دلخواهتان را می بینید.

انگیزه شروع کارتان است،ولی این انگیزه به شکل انضباط شخصی تحکیم نمی شود،این انگیزه قالب اوقات به سرعت تبدیل به افسوس و پشیمانی تبدیل میشود،چرا که شما متوجه می شوید که هرگز بر طبق آن عمل نکرده اید.

چگونه بیشتر منضبط باشیم

از عذر و بهانه های خود خلاص شوید .

بهانه های تان شیره ی شما را می کشند.هر کدامش،از دستشان خلاص شوید.

جریان روزمره برای خودتان ایجاد کنید.
چیزی را به شانس واگذار نکنید.وقتی خودتان را منظم میکنید،مثل برنامه ریزی یک روبات است.
احساسات و هیجان هایتان دخیل نیستند.خیلی ساده است،"اگر این ... آنگاه آن."
به همین دلیل است که نقشه ی حمله حیاتی و مهم است .
لازم نیست هر روز ،وقتی که از خواب بر می خیزید تصمیم بگیرید که چکاری می خواهید انجام دهید.شما صد تصمیم متفاوت پیش رویتان ندارید .شما یکبار تصمیم می گیرید که از برنامه پیروی کنید . سپس هر روز از خواب بر می خیزید و به برنامه گفته شده مراجعه می کنید.
شما از قبل،تصمیم به انجام کار مورد نظرتان کرده اید.مجبور نیستید هیچ وقت دیگر تصمیم به انجامش بگیرید.شما فقط باید انجامش دهید.
تصمیم بگیرید اگر که واقعا ارزشش را دارد.

البته،تصمیم گرفتن در ابتدای کار دشوار خواهد بود.

از خودتان بپرسید،چقدر بد آن را می خواهید؟(how bad do you want it)
شما باید چیزی را فدا کنید ،اگر بد وارانه می خواهیدش ، ارزشش را دارد. واگر شما تصمیم بگیرید که ارزشش را دارد، آنگاه ...
خودتان را مشغول کنید در هر کاری می خواهید انجامش دهید.

ادامه دهید.

وقتی که واقعاً، واقعاً، واقعاً می خواهید رها کنید،متوقف نشوید.ادامه دهید.انضباط شخصی به احساسات شما ربطی ندارد.این اتفاق خواهد افتاد چه شما نسبت به آن احساسی داشته باشید یا نه.

زمانی که فکر می کنید کارتان را انجام داده اید،فقط چهل درصد ظرفیت واقعیتان استفاده

کرده اید،و این فقط محدودیتی است که خودمان برای خود قایل میشویم. David Goggins

مغز شما بهتان تمام چیزهایی که تواناییش را ندارید خواهد گفت چرا که می خواهد از خودش محافظت کند، می خواهد راحت و آسوده باشد و در امن و امان.
در ضمن،بدن شما خواهد نشست و هیچ چیزی نخواهد گفت اگر چه می داند میتواند ماراتن های
سنگین، کوهنوردی های طاقت فرسا و...را انجام دهد اگر فقط شما شانسش را به آن بدهید.
به مغزتان بگویید خفه شود و فقط بروید و هرطور شده انجامش دهید.مغزتان را خاموش کنید.
وقتی که مغزتان بهتان می گوید این غیر ممکنه ، به مغزتان بگویید :

باشه،من می خوام هر جور شده انجامش بدم .

That’s nice, I’m going to do it anyways.

بله،این به این معنا خواهد بود که شما به بحث با خود خاتمه داده اید.هر جور شده انجامش بده.
کفش هات رو بپوش،از در خارج شو.
اگر هیچ چیز نبود،بازم کفش هایت رو بپوش،از در خارج شو.
اتاق/خانه/خوابگاه/و هر جای دیگر،آخرین سنگر امن شماست.اگر آن جا بمانید،هرگز نمیخواهید که آنجا را ترک کنید.
فقط شروع کنید.هر چیز دیگری را در راه کشف خواهید کرد.از در خارج شدن، نیمه ای از نبرد است.

شما به الهام بیشتر احتیاج ندارید،به انگیزه ی بیشتر احتیاج ندارید.شما به انضباط شخصی بیشتر

نیاز دارید و شما احتیاج دارید که از حالا شروع کنید.

مترجم:امیررضا فقیهی نیا

http://impossiblehq.com/get-disciplined-not-motivated

ممنون میشیم نام مترجم و  وبلاگ رو در کپی خود ذکر کنید...