بیحوصلگی عاملی برای اتلاف زمان

بی حوصلگی در مقیاس مفرطش هم وجود داره اما اون چیزی که اینجا مهمه بسیاری از اونهایی که دوست دارن درس بخونن و بیحوصلگی میکنن یا حتی حوصله اطرافیانشون رو هم ندارن و خودشون هم اینو احساس میکنن
چند راه حل برای این دوستان از وبسایت عصر ایران دستچین کردم مطلب اصلی خسته کننده و نسبتا طولانی بود:

برخی افراد به علت ابتلا به این بیماری ممکن است دچار اضطراب شوند و اضطراب و نگرانی موجب شدت یافتن درد و ناراحتی این بیماران می شود و به همین علت بیماران در چرخه معیوبی قرار می گیرند که هر عارضه دیگری را تشدید می کند.

در بیش از 70 درصد موارد، نشانه های بیماری که خود بیمار، از آنها شکایت دارد ( به ترتیب از زیاد به کم) شامل موارد زیر است؛ خستگی، اشکال در تمرکز، سردرد، گلودرد، دردهای عضلانی و مفصلی و حالت تب.

 مهم این است که مانند دیگر بیماری های مزمن، در این بیماری نیز، در دو سوم افراد مبتلا به نشانگان خستگی، افسردگی زیاد دیده می شود.

بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که اینگونه بیماران، فعالیت متوسطی داشته باشند و ورزش هایی مانند پیاده روی، شنا و نرمش های خفیف را انجام دهند و هرچه استراحت این افراد بیشتر شود، بیشتر احساس ناتوانی و ضعف می کنند.